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太陽眼鏡顏色越深，越能阻擋紫外線？教授曝真相：挑這款才對
太陽眼鏡顏色越深，越能阻擋紫外線？教授曝真相：挑這款才對高強度可見光會導致視網膜病變，也會損傷我們人類的視網膜，可見光裡的藍光攜帶最多能量，戴太陽眼鏡目的是為削弱可見光的強度（尤其是藍光），從而避免視網膜受損。
2019-07-24
鋁鍋煮飯溶出失智傷腎毒？5招避免食物越煮越毒
鋁鍋煮飯溶出失智傷腎毒？5招避免食物越煮越毒一連串的食安危機，讓一般人愈來愈注意食品安全。事實上，不止食物可能有問題，炒菜的工具上其實也暗藏不少不為人知的毒素。《無毒保健康》作者陳修玲指出，廚房裡的不沾鍋...
2019-07-21
拿掉孝順的枷鎖「照顧父母，也是自我療癒的過程」
拿掉孝順的枷鎖「照顧父母，也是自我療癒的過程」拿掉孝順的枷鎖，不想和解時，不用勉強自己。如果只是抱持著壓抑「想父母被愛卻失落」的情緒，是沒有任何效果的。照顧者與被照顧者身份的轉換，是不知不覺間發生的。
2019-07-08
東西捨不得丟？囤積的物品，反映了心裡的「不滿足」
東西捨不得丟？囤積的物品，反映了心裡的「不滿足」我要怎樣來描述我的家屋呢？最簡單且直接的說法是：「它幾乎從來沒有整齊過」、「在我的家裡，什麼都有，但是需要用到的時候，我散盡家財買來的東西卻一個都找不到」
2019-07-03
抗炎回春，打造年輕體質！天天1匙竟有6大意想不到的功效
抗炎回春，打造年輕體質！天天1匙竟有6大意想不到的功效蜂王乳是工蜂採集花蜜與花粉，消化吸收後分泌的漿狀物，為什麼蜂王乳被譽為上天的恩物？蜂王乳是蜂產品中營養價值最高的，長久以來被認為是養顏美容、養生保健的滋補聖品。
2019-06-12
飯後別馬上喝茶！經期也不宜，喝茶養生這樣才對
飯後別馬上喝茶！經期也不宜，喝茶養生這樣才對茶葉中含有咖啡因成分，清晨空腹喝會促使腸道吸收過多咖啡因，特別容易引起茶醉，出現尿頻、心慌、頭暈、乏力、心神恍惚甚至站立不穩等症狀。
2019-06-09
健脾化濕、消腫解毒！跟百歲國醫大師學5招夏日養生術
健脾化濕、消腫解毒！跟百歲國醫大師學5招夏日養生術夏天的居所適宜選擇較陰涼的地方，且溫度不宜太低，如不要將空調溫度開得過低，睡眠中應適當加蓋衣被，顧護好胸腹及關節部位，以免受涼。
2019-05-26
百歲中醫最愛的養血補肝腎茶飲！11個喝茶禁忌不可不知
百歲中醫最愛的養血補肝腎茶飲！11個喝茶禁忌不可不知茶葉含有非常豐富的物質，在防病治病方面，均有非常多好處。古代中醫，還曾多次運用茶葉來治病。
2019-05-04
碩士畢業，投入第一線長照工作！他做的是專業，不做功德
碩士畢業，投入第一線長照工作！他做的是專業，不做功德有別於時下對年輕人害怕吃苦的刻板印象，宗棋希望社會用更宏觀的角度看待「照顧」這件事。我們都希望在自己最軟弱無助的時候，能有人能在身旁照顧並給予協助。
2019-03-28
網傳蘑菇累積重金屬毒素，男人腎虛第一殺手？
網傳蘑菇累積重金屬毒素，男人腎虛第一殺手？網路流傳「蘑菇會富集所有重金屬，如鉛、汞、鎳等，久之這些重金屬就會在腎小管內聚集，嚴重時甚至會引起腎小管的壞死」認為吃蘑菇會腎虛，蘑菇含有損害健康的鉛和鎘嗎
2019-03-27