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防失智新招？研究證實「按摩臉」幫大腦排毒，4部位讓腦袋好靈光
防失智新招？研究證實「按摩臉」幫大腦排毒，4部位讓腦袋好靈光明明沒感冒、睡眠也不差，卻總覺得腦袋不清楚、反應變慢、記性變差，國際期刊的最新研究指出，可能是因為大腦的代謝廢物排不出去，就像水管卡住油垢一樣，腦袋自然不順暢。
2025-06-25
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讓肌肉幫身體消耗血糖！2招蹲姿運動練下半身肌力、遠離糖尿病
讓肌肉幫身體消耗血糖！2招蹲姿運動練下半身肌力、遠離糖尿病糖尿病的可怕之處在於病情變嚴重前多半無症狀。畢竟血糖值稍高也不痛不癢。由於沒有症狀，就算檢查結果是「離糖尿病僅一步之隔的高風險群」，不少人也都置之不理。
2022-11-20
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權威醫學期刊：40％失智來自12項危險因子！控好血壓降2成風險
權威醫學期刊：40％失智來自12項危險因子！控好血壓降2成風險失智症是越來越重要的問題，可能有高達百分之四的長者患有失智症。我們有機會避免失智症，刺胳針的委員會表示有40%的失智來自可避免或治療的12項危險因子。
2020-11-09
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6招救急撇步，立即改善運動時抽筋、側腹痛
6招救急撇步，立即改善運動時抽筋、側腹痛【早安健康／林昕潔整理編輯】大家都知道運動對身體有好處，但運動時常出現的不適，像是抽筋、側腹痛、肌肉痠痛等，卻總是讓人覺得運動太過辛苦，而寧願窩在沙發上當顆馬鈴...
2017-08-25
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食衣住行全面做起！戰勝中年以後的大敵：腿肌肉無力
食衣住行全面做起！戰勝中年以後的大敵：腿肌肉無力四十歲以後肌肉衰退、腳肌肉無力，引發腰痛、膝蓋痛或腿抽筋、下肢浮腫等現象，都是下半身肌肉無力的徵兆，將容易引發夜間頻尿、尿不乾淨、攝護腺肥大、生理不順等病症
2017-07-07
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腸道發炎、息肉會變大腸癌嗎？醫師教你判斷癌前病變6種徵兆
腸道發炎、息肉會變大腸癌嗎？醫師教你判斷癌前病變6種徵兆癌前病變是指有些「非癌疾病」若繼續發展下去，會有癌化可能的某些病變。大腸直腸癌的癌前病變，主要有大腸直腸腺性息肉，息肉症候群及炎性腸道疾病。
2020-03-20
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歡度年關更要過健康這一關！這招護喉不露疲態
歡度年關更要過健康這一關！這招護喉不露疲態聚餐與拜年行程滿檔，消耗體力還要集中精神，讓人身在假期也一刻不得閒，當心嗓音過勞、滿臉疲態趕走好運氣！趁著新年出門走走、開趴紓壓、換個新造型，提早10分鐘起床，
2017-01-24
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端午後2種病急診人數激增2成！這樣吃香蕉、高麗菜助逆轉危機
端午後2種病急診人數激增2成！這樣吃香蕉、高麗菜助逆轉危機端午節後醫院門、急診這幾天就湧入腸胃不適 、上吐下瀉，或是血糖飆高身體不適就醫患者，就醫患者比平日增加約2 成。
2024-06-14
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糖尿病不能吃水果？酪梨、蓮霧…原來這幾款反而很適合！
糖尿病不能吃水果？酪梨、蓮霧…原來這幾款反而很適合！糖尿病一般沒有太多明顯易察的症狀，往往病患在「三多」症狀出現後，才會想到去醫院檢查，或是在身體檢查時得知自己血糖偏高，才知道自己已罹患糖尿病。
2020-03-02
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德國最新研究：這運動比重訓更能活化抗老基因
德國最新研究：這運動比重訓更能活化抗老基因許多專家建議高齡者應鍛鍊肌力以維持行動力，避免骨質疏鬆、跌倒臥床不起等嚴重後果。不過德國最新研究指出，對於對抗老化來說，跑步等耐力運動可能比肌力訓練更有效！
2018-12-14
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