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癌細胞死對頭是它！美研究：天天2杯降50％腸癌風險
癌細胞死對頭是它！美研究：天天2杯降50％腸癌風險每天一早醒來、工作時頭腦昏沉，總喜歡來一杯咖啡醒醒神？美國南加州大學研究發現，一天飲用幾杯咖啡，就具有預防大腸癌與直腸癌的效果！
2020-08-14
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面對脂肪肝，逆轉脂肪肝！
面對脂肪肝，逆轉脂肪肝！近年台灣國衛院發表的研究指出，含有這三項：脂肪肝、高三酸甘油脂、糖尿病，易導致非病毒性肝炎之肝癌，因此這是值得關注的議題。
2020-08-11
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趁35歲衝高巔峰骨量！除了牛奶還有哪些食物是天然鈣片？
趁35歲衝高巔峰骨量！除了牛奶還有哪些食物是天然鈣片？根據調查顯示，國內的中老年婦女平均一天只吃進400毫克的鈣質，距離每天所需的1000毫克差距很遠。在臺灣，成年人大概有七到八成缺鈣。
2020-08-10
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別再滴油不沾！營養師：學會3招用好油，健康遠勝水煮餐
別再滴油不沾！營養師：學會3招用好油，健康遠勝水煮餐要吃出健康，大家都知道要選用新鮮多樣的食材，但餐餐必備的油卻常被忽略，許多人習慣一瓶油用到底，所有料理都用同一瓶油，這樣的觀念需要修正了！
2020-08-10
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一站起來就膝蓋痛？燃脂長肌肉的蛋白質菜單，讓膝蓋重返年輕！
一站起來就膝蓋痛？燃脂長肌肉的蛋白質菜單，讓膝蓋重返年輕！想讓膝蓋重返年輕，飲食方面也是息息相關的一環。為了減輕膝蓋的負擔與疼痛感，一定要從適度的運動及飲食這兩方面開始著手「控制體重」、「提升肌力」、「打造不虛寒的體」
2020-08-09
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糖尿病併血脂異常？這樣吃控糖又減脂、改善胰島素分泌！
糖尿病併血脂異常？這樣吃控糖又減脂、改善胰島素分泌！糖尿病飲食原則：每天保證攝入40～75公克富含蛋白質的瘦肉或低脂魚蝦、膳食纖維25～35公克，膽固醇攝取不超過200毫克。
2020-08-02
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夏天傷氣，心血管保健不容易，5個好習慣讓你身通運通人輕鬆
夏天傷氣，心血管保健不容易，5個好習慣讓你身通運通人輕鬆全效型紅麴萃取保健食品「旨立通錠」，是義大利銷售第一的紅麴萃取保健食品，由義大利MEDA藥廠生產製造，具有專利的「降、抗、清」三效配方。
2020-07-31
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夏天溼氣重容易感冒！想要清熱、祛寒，飲食就要這樣顧
夏天溼氣重容易感冒！想要清熱、祛寒，飲食就要這樣顧夏天這麼熱仍然還會感冒。中醫提到的致病原理有「風、寒、暑、濕、燥、火」，夏天暑氣、濕氣特別的多就可能導致夏日感冒。而夏日感冒要怎麼處理呢？
2020-07-28
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每天一碗菠菜，肺癌風險降一半！還有地瓜等6好食
每天一碗菠菜，肺癌風險降一半！還有地瓜等6好食缺乏維生素A、吃太多飽和脂肪會增加肺癌風險。多吃地瓜、胡蘿蔔、番茄、芹菜、菠菜等有助預防肺癌
2020-07-08
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「不夠鎂」會傷心！研究：補鎂降低22％缺血性心臟病風險
「不夠鎂」會傷心！研究：補鎂降低22％缺血性心臟病風險炎熱的夏天猝死風險高，適度「補鎂」可降22％心臟病風險，幫助降低心肌梗塞、中風的機率，來看看吃什麼能補鎂！
2020-07-03
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