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超商雞胸肉直接吃vs先加熱？這種毒素比沙門桿菌致命，正確習慣聰明避險
超商雞胸肉直接吃vs先加熱？這種毒素比沙門桿菌致命，正確習慣聰明避險超商雞胸肉直接吃vs先加熱？冷著吃雞胸肉比較好吃？營養師透露一細菌風險，毒素比沙門桿菌致命！趕快養成正確習慣，聰明避險。尤其是孕婦、長者等族群，加熱吃更安心！
2025-08-19
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早餐必喝咖啡！直播天后產後2年瘦43公斤，減肥菜單公開！
早餐必喝咖啡！直播天后產後2年瘦43公斤，減肥菜單公開！丟丟妹2年前懷孕時，體重一度飆到92公斤，嚴格執行飲食控制後，到現在已經瘦到49公斤，在產後兩年總共減掉43公斤，成功恢復少女體態。
2022-02-11
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翻來覆去睡不著？下班後創造睡眠儀式感，引導身體一夜好眠
翻來覆去睡不著？下班後創造睡眠儀式感，引導身體一夜好眠經過一整天忙碌的工作，明明計畫早早入睡，躺了半天翻來覆去卻還是睡不著嗎？與飲食及運動相同，睡眠對我們的身心健康和發展十分關鍵，幾乎影響人體的全身上下，是維持身體
2023-04-11
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舌苔看癌症？醫曝「5大異常」恐是癌前徵兆，變厚、變黃要小心了
舌苔看癌症？醫曝「5大異常」恐是癌前徵兆，變厚、變黃要小心了舌苔是身體發出的健康預警，早上照鏡子時，有沒有注意到它在說話？醫師分析「5大異常」恐是癌前徵兆，千萬別錯過變厚、變黃等徵兆！
2025-11-10
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晨起手腕、足踝內外轉36圈護肝！醫：春天養肝幫免疫力開外掛
晨起手腕、足踝內外轉36圈護肝！醫：春天養肝幫免疫力開外掛驚蟄的「蟄」是藏的意思，此時天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏冬眠的生物，草木也競相舒展，有萬物萌生之是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾
2023-03-09
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大腸癌的日常保健！醫師建議這食物每週至少吃3次
大腸癌的日常保健！醫師建議這食物每週至少吃3次大腸癌與飲食習慣息息相關，多吃蔬果、全麥能攝取膳食纖維，加速致癌物質通過，魚油能保持抗氧化酵素的活性、降低腸癌發生率，也要多吃全穀類，減少精緻澱粉攝取
2017-05-21
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大腸瘜肉會癌化嗎？醫：這3種大腸瘜肉不能切除
大腸瘜肉會癌化嗎？醫：這3種大腸瘜肉不能切除大腸直腸瘜肉需要治療嗎？大腸瘜肉是指腸道黏膜表面的突出物，其中的腺性瘜肉是大腸癌病變前身，是大腸直腸癌的高危險群，需要定期篩檢及早切除治療。
2018-10-08
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改善白髮、骨鬆、失眠心悸！中醫5道日常食養讓更年期更平順
改善白髮、骨鬆、失眠心悸！中醫5道日常食養讓更年期更平順更年期是婦女卵巢生理機能逐漸衰退的過程，台灣婦女平均進入更年期的年齡為45－55歲，在這2到5年之間卵巢會逐漸停止製造女性荷爾蒙，使得月經週期、經量變得不規則，
2025-01-20
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哪種果汁最健康？營養師的候選名單第一名是…
哪種果汁最健康？營養師的候選名單第一名是…【早安健康／營養共筆】炎炎夏日，有誰不喜歡一大杯冰涼的果汁呢？ 多樣的色彩、喝起來甜甜的，而且對你的身體健康好像也不錯，對吧！嗯…請先慢著，儘管一些很棒的果汁能...
2015-04-28
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地雷食物養出腸道壞菌，心血管病風險高6成！5招把好菌吃回來
地雷食物養出腸道壞菌，心血管病風險高6成！5招把好菌吃回來肉類是蛋白質的來源之一，也是美食的一大重點。但並非所有肉類對健康都有同等的好處，近期研究以腸道健康的角度指出：人體腸道菌消化紅肉的產物，才可能是致心臟病的禍源！
2022-09-13
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