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搜尋到 13732 篇相關文章與影音
可能比魚油更適合你！「它」和人體契合！純淨少重金屬疑慮
「魚油」是市面上常見的保健食品，其富含Omega-3不飽和脂肪酸中的DHA、EPA，也是大家耳熟能詳的營養素。但你知道嗎？「磷蝦油」也是優質的Omega-3不飽
2024-04-03
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養出黑亮髮！菠菜、芝麻4食譜吃出強健髮質
要保養一頭烏黑亮澤的頭髮，從飲食習慣著手是最簡單的方法，菠菜、芝麻、山藥、茼蒿等食材都能幫助保養頭髮、滋養頭皮，建議可適量攝取。
2024-04-02
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午前吃洋蔥薑片、午後多吃芽菜！春養肝清補4品，它是益壽食物第一名
上火、皮膚搔癢、黏膜也乾燥！中醫師說明，春天非常適合「清補」，是最適合調養身體的時節，透過多吃發芽蔬菜可以為一整年的健康打底！
2024-04-02
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防退化性關節炎，先救韌帶和肌肉！醫：保養關節多吃杏仁、奇異果
膝關節因為大量運動而膝關節退化性關節炎越來越多，我們常掛嘴邊「長骨刺」，就是關節退化一種現象，我們從事治療者治療關節的同時，提早注意韌帶、肌肉與神經。
2024-04-02
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經期頭痛、腰酸背痛，中醫：2特效茶飲補肝腎、通絡止痛
中醫學認為經期頭痛是氣血失調、痰瘀之邪引起，腰痠腰痛則是體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致，建議喝生薑肉桂紅糖飲、杜仲桑葚茶改善。
2024-04-02
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人氣9款葉黃素比較！葉黃素有哪些神隊友？教你如何挑選複方葉黃素，還有黃金比例，保護視力更有感！
視力保健神隊友葉黃素要怎麼選?哪些複方成分能幫助葉黃素更有效被利用?市售9款人氣葉黃素比較
2024-04-02
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蛋白質養肌控三高？不是食食等值！3樣食物、這時間吃利用率最佳
透過均衡的飲食選擇和適當的攝取時機，不僅有助於維護老年的健康狀態，更有助於預防各種慢性病發生的風險。
2024-04-01
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《節氣知味》清明時節雨紛紛！一碗「春芽什錦粥」勾勒春天盎然生息，補充豐盛元氣
「清明」是24節氣裡屬於春季的其中一個節氣，這一次要帶來的「春芽什錦粥」就以這樣的美好意涵，將春季的生機烹煮進粥裡，在這個「雨紛紛」節氣裡好好的補充滿滿的元氣。
2024-04-01
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蕁麻疹4地雷食物惹禍？沒注意3件事，難怪蕁麻疹一直好不了！
發癢、紅腫，還不容易好！蕁麻疹可說是患者的惡夢，只要症狀持續六週以上，就可視為慢性蕁麻疹，而包含用藥不當、本身患有的疾病，都是導致慢性化的可能因素。
2024-04-01
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女性50歲後每3人有1人骨質疏鬆！做到2件事挽救鈣質流失
由於都市生活缺乏陽光的滋養，加上國人普遍鈣質攝取不足，骨質疏鬆症成為了台灣人大宗的隱形疾病。
2024-04-01
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