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自助餐哪些菜色熱量最高？營養師點名「吸油海綿」避開3地雷更控糖
自助餐哪些菜色熱量最高？營養師點名「吸油海綿」避開3地雷更控糖每到下午就大腦昏沉、哈欠連連？小心，這可能是你的午餐選錯菜色，讓血糖坐上雲霄飛車！營養師帶你一起到自助餐，手把手教你掌握「321原則」，挑出健康菜色。
2026-06-08
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大腦慢性發炎可能提早失智！醫警告3徵兆該幫大腦「降溫」了
大腦慢性發炎可能提早失智！醫警告3徵兆該幫大腦「降溫」了以前熬夜隔天還能一尾活龍，現在不只「補」不回來，連親友多唸兩句就想翻桌？別以為這只是單純的「年紀大」或脾氣差，這可能是大腦正在「火大」發炎！
2026-06-04
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傅子純急性白血病離世！醫示警氣血透支惹重症「異常瘀青」要注意
傅子純急性白血病離世！醫示警氣血透支惹重症「異常瘀青」要注意傅子純驟逝震驚社會！中醫師宋宛蓁解析急性白血病並非感染，而是造血系統失控。提醒現代人勿忽視長期疲勞與瘀青等警訊，應從根本調養氣血以預防重大疾病。
2026-06-09
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抗屑洗髮精意想不到的妙用！皮膚科醫師1招除體臭
抗屑洗髮精意想不到的妙用！皮膚科醫師1招除體臭汗如雨下的大熱天，最怕身上有濃濃的汗臭味，體香劑效果如何？打肉毒桿菌素來止汗會比較好嗎？汗臭跟狐臭，如何分辨，怎麼才能避免異味纏身？
2015-09-30
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退休後他在4家公司上班！ 老後人生更精采的3個典範
退休後他在4家公司上班！ 老後人生更精采的3個典範9成民眾對於老後生活，或多或少都感到不安，8成5的民眾想過自己可能一個人老去，而對老後生活的準備上，則最擔心健康、財務準備不足。
2023-09-16
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中醫教你做1湯方，改善甲狀腺、淋巴等發炎腫塊
中醫教你做1湯方，改善甲狀腺、淋巴等發炎腫塊【早安健康／梁浩榮（香港浸會大學中醫藥學院一級講師）】由於現代人生活節奏快、工作壓力大，同時受環境污染等因素影響，愈來愈多人患有甲狀腺問題。運用湯水與茶方調理，...
2016-08-24
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三餐精挑細選卻餵大癌細胞？腫瘤醫曝「3大假養生陷阱」讓你發炎
三餐精挑細選卻餵大癌細胞？腫瘤醫曝「3大假養生陷阱」讓你發炎三餐精挑選但發炎指數怎麼都降不下來？腫瘤醫師分享，很多人長期將某些看似健康的習慣誤認為養生之道，結果在不知不覺中為身體埋下發炎隱憂，尤其3大假養生陷阱要小心！
2026-06-12
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3個月速瘦10kg！中醫版168斷食法除體濕，她連陰道感染也痊癒
3個月速瘦10kg！中醫版168斷食法除體濕，她連陰道感染也痊癒褚柏菁說，中醫典籍中雖然沒有「黴菌」這個名詞，但當身體內在不平衡加上外邪入侵，就會產生病症。尤其當體內的濕氣過重，等於提供細菌一個適合的環境，大量的複製繁殖
2025-08-14
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水果之王奇異果這時吃，血管年輕21歲！
水果之王奇異果這時吃，血管年輕21歲！奇異果這時吃，血管年輕21歲！飯前2顆奇異果，豐富的纖維質可抑制血糖上升，更富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，有助減肥、消除便祕、預防心血管疾病！
2026-01-10
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腸道水腫讓你便祕、腰圍粗！這樣做腰瘦5公分
腸道水腫讓你便祕、腰圍粗！這樣做腰瘦5公分【早安健康／周舒涵編譯】您是否老是覺得肚子脹脹的，又有惱人的便祕症狀呢？快跟著下面的自我檢查表，來看看自己是不是屬於腸道水腫的患者，以及就算因為腸道水腫導致便祕
2015-08-06
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