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過年零食首選，安心履歷堅果！ 一「桶」健康，開心過好年
【早安健康企劃】有「安心履歷 QR CODE」的萬歲牌堅果：嚴選原料、低溫烘焙、充氮脫氧保鮮、即時雲端管理系統、提供完整檢驗報告，連至官網即可迅速查詢
2016-12-01
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鬆筋膜，救疼痛！10年難治的疼痛，1個月內完全康復
【早安健康編輯部】復健專科醫師、國家隊隊醫凃俐雯：「所有的身體疼痛，都與肌筋膜有關。」筋膜包覆著身體各部位肌肉和骨頭，互相牽扯，搞懂筋膜，就能找到真正的疼痛根源
2016-12-29
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大屁股如何瘦？比骨盆褲有效的是...｜陳怡孜醫師｜骨力顧健康
2018-07-31
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感冒喝咖啡加重病情！營養師：感冒時5類食物別再吃了
最近你常打噴嚏、流鼻水嗎？在天氣變化之際、氣候轉變的時候，容易因為早晚溫差較大而受到風寒，導致感冒。感冒時除了看醫生吃藥也要注意飲食，看看哪些是感冒5大地雷食物
2019-05-13
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缺鐵性貧血9個症狀不只頭暈！醫師教你3類補鐵飲食這樣選
42歲的陳小姐由於近日覺得胸口很悶、吸不到氣，稍微活動就覺得全身不對勁，懷疑自己心臟出了問題，故前來台北慈濟醫院家醫科劉子弘醫師門診就診。
2024-02-27
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拯救垂垂嘴邊肉！營養師「3大食物」抵抗膠原蛋白流失，找回年輕蘋果肌
膠原蛋白抵不住年齡增長，肌膚也不再像年輕時緊緻有彈性，蘋果機變成了「嘴邊肉」！營養師分析膠原蛋白流失原因，掌握3大食物補充營養素，找回年輕蘋果肌吧！
2024-12-01
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紅蘿蔔豆漿養出最佳水嫩肌！預防乾燥、老化皺紋別忘補充10種營養
冬天到了，皮膚乾巴巴！總是覺得臉部緊繃、細紋明顯、上妝浮粉脫屑嗎？東京女子醫科大學醫院心臟內科醫師木村眞樹子也表示，臉部乾燥與你吃進什麼食物有很大的關係...
2021-02-13
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天天走路為何血糖降不下來？治療師公開運動處方，把內臟脂肪、糖尿病都消滅！
血糖一直下不來，讓你無法逃離血糖危機嗎？靠「吃＋動」，從運動增加心肺、肌力、平衡力，除了降血糖，也可以跟內臟脂肪說再見！
2025-06-19
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如何吃出一天必須營養素的食譜
【早安健康／藥理所教授潘懷宗】現代人生活忙碌，長期在外用餐以及飲食不均衡之下，有些營養素，總是攝取不足量！例如：能讓我們免於貧血的鐵，還有幫助身體抵抗病菌的硒（...
2015-07-17
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50後的樂活也要靠飲食！這樣吃不便祕、不憂鬱、排出一身毒
除了幫助消化、維持身材，停經前的女性又有一個補充膳食纖維的理由。根據韓國研究發現，女性只要在停經前多攝取膳食纖維，老年罹患憂鬱症的機率也會跟著降低。
2021-03-21
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