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中秋吃月餅怕熱量高就戒澱粉？醫師揭「碳水品質」比份量更關鍵
中秋吃月餅怕熱量高就戒澱粉？醫師揭「碳水品質」比份量更關鍵中秋節還沒到，月餅的熱量已經先讓不少人緊張。國健署提醒，以180公克傳統松子蓮蓉月餅為例，熱量約720大卡，相當於2.5碗白飯，再搭配烤肉零食等熱量更容易超標。
2026-09-18
營養師教你聰明吃魚油！一篇搞懂DHA與EPA差在哪？
營養師教你聰明吃魚油！一篇搞懂DHA與EPA差在哪？營養師帶你搞懂魚油 DHA 與 EPA 的差異！DHA 助思緒與視網膜保養，EPA 維護心血管與代謝。解析成分功效、rTG 型態與最佳食用法，教你聰明吃魚油
2026-09-18
白帶變多有異味怎麼辦？婦產科醫解析異常警訊與NG止癢地雷
白帶變多有異味怎麼辦？婦產科醫解析異常警訊與NG止癢地雷白帶變多不一定是感染，但白帶變多又有異味則與潮濕悶熱穿著或血糖偏高有關。排卵期蛋清狀無臭屬正常；若呈豆腐渣、黃綠色或惡臭且伴隨搔癢則異常，若異狀持續多日應就醫
2026-09-18
常看中醫真的比較長壽？台灣萬人研究登國際期刊：平均多活1.37年
常看中醫真的比較長壽？台灣萬人研究登國際期刊：平均多活1.37年常看中醫比較長壽？台灣大型健保研究追蹤逾萬名長者10年，發現頻繁看中醫者平均壽命多1.37歲、男性多2.39歲，整體死亡風險降低11%，展現中醫預防保健的潛力。
2026-09-17
永齡再捐億元推動永飽安康計畫：50道銀髮照護食譜免費下載
永齡再捐億元推動永飽安康計畫：50道銀髮照護食譜免費下載永齡基金會再捐一億元延續「永飽安康」計畫！支持全台 50 家弱勢機構送餐，並推出《美味食記》電子書免費下載，分享 50 道銀髮營養食譜，守護長輩飲食健康。
2026-09-17
昔胃潰瘍未追蹤！莊人祥罹胃癌四期，首曝擊退癌細胞心路歷程
昔胃潰瘍未追蹤！莊人祥罹胃癌四期，首曝擊退癌細胞心路歷程莊人祥確診胃癌四期經7次化療成功消退癌細胞！醫師解析幽門螺旋桿菌與胃潰瘍引發「腸上皮化生」的胃癌鏈，並整理國健署 45-74 歲公費檢測補助資訊。
2026-09-16
癌症治療之外，癌後生活該準備什麼？從照護、保障到陪伴，一次看懂
癌症治療之外，癌後生活該準備什麼？從照護、保障到陪伴，一次看懂隨著癌症治療持續進步，愈來愈多患者在出院返家後，仍需持續接受化療、放療等門診治療。不過許多患者回到家後才發現，面對較長期的治療歷程，從身體恢復、營養補充到家庭照
2026-09-16
腰痛、下背痛找不出原因？新研究揭「腸道菌失衡」引發慢性發炎疼痛
腰痛、下背痛找不出原因？新研究揭「腸道菌失衡」引發慢性發炎疼痛影像檢查正常卻長期下背痛？最新研究揭密「腸道—椎間盤軸」，腸道菌群失調與益菌減少恐引發全身慢性發炎，導致腰痛久治不癒，飲食與益生菌成為輔助治療新方向。
2026-09-16
南瓜皮可以吃嗎？南瓜怎麼切不費力？3招去皮切塊技巧與保存法
南瓜皮可以吃嗎？南瓜怎麼切不費力？3招去皮切塊技巧與保存法切南瓜不必死命硬壓刀背！日本農家親授五角形劃刀術，配合微波軟化法輕鬆剖半。整理南瓜連皮吃品種、清洗去農殘3步驟與防霉保存技巧。
2026-09-16
經前症候群PMS症狀有哪些？醫解析改善食物與經前不適緩解方法
經前症候群PMS症狀有哪些？醫解析改善食物與經前不適緩解方法每次月經前總是情緒暴躁、嚴重水腫？帶你了解經前症候群 （PMS） 的核心症狀！分享5大緩解神招與4大關鍵營養素，帶你找回身體主導權！
2026-09-16