早安健康

「飲食」的搜尋結果

搜尋到 14148 篇相關文章與影音
77歲神力醫師還在長肌肉！三餐多加「這食材」每年增肌不怕老
77歲神力醫師還在長肌肉！三餐多加「這食材」每年增肌不怕老接近80歲的長者，竟能深蹲扛起80公斤槓鈴，體力絲毫不輸年輕人，甚至肌肉量每年還持續增加？日本77歲神力醫師神采奕奕的關鍵，其實藏在每天的飲食習慣裡！
2026-03-19
168933
子宮頸癌症狀有哪些？子宮頸癌成因、存活率與預防對策
子宮頸癌症狀有哪些？子宮頸癌成因、存活率與預防對策擔心非經期出血或分泌物異味嗎？小心子宮頸癌靜悄悄上門！早安健康整理3大警訊與預防指南，透過5種食物強化免疫，配合2026最新公費九價疫苗補助，立即遠離婦癌威脅。
2026-03-20
20644
春季喝茶別白喝！杯中加點「這朵花」疏肝解鬱防失眠
春季喝茶別白喝！杯中加點「這朵花」疏肝解鬱防失眠春季陽氣上升，人體肝氣亦隨之生發，卻也最容易失衡而造成大小不適。中醫師提醒，此時千萬要養肝助氣血運行順暢，尤其喝茶千萬別白喝，杯中加點「這朵花」疏肝解鬱防失眠！
2026-03-26
73926
連醫生都讚嘆！6旬婦靠5招逆轉病體，優雅瘦21kg防癌復發
連醫生都讚嘆！6旬婦靠5招逆轉病體，優雅瘦21kg防癌復發日本6旬婦曾歷經乳癌與膝痛折磨，曾連走幾步路都吃力，甚至得反覆跑整骨院與診所止痛。沒想到，她下定決心改變5個小習慣生活習慣，竟順利甩肉21公斤，連醫生都讚嘆！
2026-03-31
128160
愚人節有一件事大概不是假的：你今天沒有吃得很健康
愚人節有一件事大概不是假的：你今天沒有吃得很健康4月1號愚人節，理論上什麼都有可能是假的，但有一件事大概是真的，答案是—你今天沒有吃得很健康！楊承樺營養師說，多數人飲食問題不在於「有沒有吃」...全家健康志向
2026-03-31
49623
「開箱試用」 護髮同時遮白 實測後大推植物成分的宣若染色護髮膜
「開箱試用」 護髮同時遮白 實測後大推植物成分的宣若染色護髮膜人到熟齡了就會冒出一堆白頭髮，因為我在上班，⽩髮參差不⿑地長出來不太好看，人看起來也會比較沒有精神，除了留意對頭髮有益的飲食外，只要感覺白髮變多，就會.....
2021-04-29
116939
癲癇發作怎麼辦？急救SOP和成因症狀，最新治療全方位指南
癲癇發作怎麼辦？急救SOP和成因症狀，最新治療全方位指南癲癇發作怎麼辦？早安健康整理最全面、最實用的癲癇指南，從基礎定義、發作徵兆、急救口訣、最新抗癲癇藥物到飲食禁忌，教你正確應對不慌亂！
2026-02-13
14479
手搖杯越喝越想睡！枸杞菊花茶明目養肝，5穴位舒緩眼痠疲勞
手搖杯越喝越想睡！枸杞菊花茶明目養肝，5穴位舒緩眼痠疲勞現在大家時常滑手機，眼睛容易痠澀、疲勞。其實不只是眼睛長時間使用的問題，就中醫來看，身體各處機能是連貫的，壓力大、太晚睡會使肝休息不足，連帶影響到眼睛健康。
2020-04-22
57621
3大原則不挨餓，巴掌大減肥法讓你14天瘦下來
3大原則不挨餓，巴掌大減肥法讓你14天瘦下來日本內科證照醫師、抗老化諮詢顧問關由佳認為，用手掌測量食物份量、以3：2：1的比例攝取蔬菜、肉類、麵飯類，用餐時最先吃菜、每天2次點心都有助成功瘦身。
2017-09-28
147453
「老番癲」與血清素、大腦退化有關！3招活腦連記憶力都回春
「老番癲」與血清素、大腦退化有關！3招活腦連記憶力都回春隨年紀增長，長輩的個性就會悄悄改變，不知不覺就成了老頑固。其實，老後記憶力下滑、額葉退化，都有可能導致頑固問題加深。多利用外界刺激來活化大腦，才能延緩老化症狀。
2022-04-04
27931