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矯正偏食強逼反而適得其反！專家這樣解
矯正偏食強逼反而適得其反！專家這樣解如果是因味覺厭惡學習而形成的偏食，勉強小孩吃下去，只會讓孩子更不舒服而已。如果無論如何都必須讓小孩吃下某種食物時，不妨運用以下方法。
2018-08-19
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每3人就有1人深陷行動力危機！年輕懂保養 晚年不怕痛！解密靈活行動力＂肌＂礎
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2024-03-27
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中醫解析2022年五運六氣：最好發這些疾病！4招保養整年不生病
中醫解析2022年五運六氣：最好發這些疾病！4招保養整年不生病中醫的五運六氣醫學理論，其實就是古人通過觀察古今醫案紀錄，將週期性變化的節氣，以及當年度容易出現的流行疾病，做為新一年度流行疾病的預防參考。
2022-01-20
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便祕救星首推奇異果！名醫教3招解便：不吃便祕藥排便也超順
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2021-12-09
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最新科學實證斷食法！「FMD擬斷食」啟動細胞新生，一年3次身體年齡逆轉2.5歲
最新科學實證斷食法！「FMD擬斷食」啟動細胞新生，一年3次身體年齡逆轉2.5歲近年來風靡歐美的FMD斷食法，是採用「模擬斷食」的方式，經由精密計算的飲食內容，讓你即使有吃東西，還是能夠觸發細胞自噬，進而啟動身體的自我修復機制...
2024-04-22
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減肥非吃早餐不可？醫師：可能你沒吃早餐會變胖，但它是無辜的
減肥非吃早餐不可？醫師：可能你沒吃早餐會變胖，但它是無辜的吃早餐會瘦的觀念，初自於一系列觀察性研究，學者大規模調查民眾飲食習慣，發現有吃早餐習慣的人，肥胖的比例比較少，因此這樣的說法逐漸流傳下來，成為飲食的教條之一。
2023-06-14
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大魚大肉別吃出脂肪肝！中醫「養肝茶」降膽固醇、抑制內臟脂肪囤積
大魚大肉別吃出脂肪肝！中醫「養肝茶」降膽固醇、抑制內臟脂肪囤積若是體內脂肪過多，除了造成外觀肥胖以外，還容易造成動脈血管壁的內皮組織損傷，形成斑塊，進而增加心血管疾病、中風等疾病發生，並且還會增加體內慢性發炎反應及免疫力！
2024-02-12
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加速眼睛老化1行為你天天做！護眼抗老2種營養素比葉黃素更好
加速眼睛老化1行為你天天做！護眼抗老2種營養素比葉黃素更好眼睛常乾澀、越看越模糊？小心你的眼睛正在悄悄衰老！4個日常保養步驟，教你對抗眼睛老化，護眼不要只依賴葉黃素，這「2」種效果更佳！
2025-07-26
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高血壓！比治療還有效，控血壓5招效果堪比血壓藥
高血壓！比治療還有效，控血壓5招效果堪比血壓藥美國研究指出，不接受治療，只控制血壓的高血壓患者，死亡風險竟然和健康者差不多；有接受治療，但沒控制血壓的高血壓患者，死於腦血管疾病風險竟然增加了201％！
2018-07-15
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30歲開始預存健康老本！飲食3件事，擺脫肌少、脂多體態
30歲開始預存健康老本！飲食3件事，擺脫肌少、脂多體態50歲看起來像30歲並不難，過了30歲之後，每10年會減少約3～8％的肌肉量，隨著年齡的增長，肌肉退化的速度也越來越快，透過運動和飲食保持身體肌肉質量並減少脂肪
2019-06-12
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