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60歲罹高血壓，他84歲還在看診！日本醫師曝2招降血壓秘訣
60歲罹高血壓，他84歲還在看診！日本醫師曝2招降血壓秘訣想要預防高血壓，除了平常要注意避免不良生活習慣以外，日本84歲醫師也分享了他自己的防高血壓密技，靠著吃堅果，竟然就讓他的血壓獲得了控制、不再飆高，就連頭痛也好轉
2019-08-16
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吃對食物，儲備抗癌電力！養生專家陳月卿：大腸癌讓她重獲新生
吃對食物，儲備抗癌電力！養生專家陳月卿：大腸癌讓她重獲新生攝取大量植化素，完全不吃任何肉類，只在出院前幾天吃少量的魚，每天早上固定打一杯500cc豆穀奶加胜肽，下午則是蔬果汁加堅果。我的前3次化療，副作用明顯越來越少！
2019-08-12
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心肌梗塞年輕化，如何避險？最新研究：補這營養大降56％風險
心肌梗塞年輕化，如何避險？最新研究：補這營養大降56％風險國內外研究都曾發現，男性罹患心肌梗塞的機率是女性2倍多，而且有年輕化的趨勢，一定要積極預防。而最新研究發現，補充一種維生素，竟能讓男性罹患心血管疾病機率降56％
2019-08-09
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水果飯前或飯後吃？4原則吃對防胃病、不怕胖
水果飯前或飯後吃？4原則吃對防胃病、不怕胖腸胃不佳的人要避免同時吃酸甜水果，吃水果的最佳時機是餐和餐之間，避免主食加上水果把胃撐大，造成負擔。吃柿子、奇異果也要特別注意
2019-08-07
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預約60歲後的健康身體：3件小事預存回春荷爾蒙
預約60歲後的健康身體：3件小事預存回春荷爾蒙抗老並不僅是延緩老化、讓能夠帶來回春帶頭羊效果的荷爾蒙增加，再由血液循環輸送到全身，把內分泌調理好了，人自然從裡到外變得年輕。
2019-08-06
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中年「腹」女必修減醣課：體脂降10％，2年不復胖！
中年「腹」女必修減醣課：體脂降10％，2年不復胖！生了兩個孩子、年近40才踏進減醣的世界，在一般人認為代謝走下坡的階段，減醣反而讓我比少女時期更窈窕，而且超過兩年不復胖。
2019-08-06
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魚油、蝦紅素夯在哪？一篇看懂功效、聰明補充！
魚油、蝦紅素夯在哪？一篇看懂功效、聰明補充！白蘭氏深海魚油+蝦紅素則是善用幾種明星成分的優點，以三效複方方式支援健康，該產品不只榮獲世界食品品質評鑑最高金獎，而且再度榮獲早安健康2019健康品牌風雲賞肯定
2019-08-05
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台大醫教你：如何讓攝取到的蛋白質，100％被身體吸收利用？
台大醫教你：如何讓攝取到的蛋白質，100％被身體吸收利用？低蛋白飲食常用於慢性腎臟病者，在早期的腎功能不全時，控制飲食中的蛋白質，不但能降低尿毒素的產生，更能延緩腎功能惡化的速度。只要不吃肉和蛋就是低蛋白飲食嗎？
2019-08-04
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綠原酸可望大降65％乳癌風險！哪些食物富含綠原酸？
綠原酸可望大降65％乳癌風險！哪些食物富含綠原酸？1979～2013年國人乳癌機率大增6倍，想要預防乳癌，除了平常注意維持良好的飲食、運動習慣以外，一項西班牙的最新研究指出，喝咖啡竟可能降低罹患乳癌機率65％！
2019-08-02
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每天600克穀類豆類防腸癌！中醫權威推9大抗癌食材
每天600克穀類豆類防腸癌！中醫權威推9大抗癌食材預防癌症要控制體重，多吃穀類、豆類、根莖類蔬菜、各種蔬果，有預防癌症的作用，玉米、南瓜、黃豆、蒜、木耳、海帶等都有預防癌症的好處
2019-08-01
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