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便祕女票選第一有效！比優格更厲害的方法是...
便祕女票選第一有效！比優格更厲害的方法是...【早安健康／張維庭編譯】便祕不只造成腹痛，還會會讓腹壓提高，容易胃食道逆流，改善便祕這樣做：吃菇類、海藻、改善過度節食、早上喝一杯水、吃優格
2022-07-11
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每餐2個便當，糖尿病上門他反而狂瘦10kg！醫：外食4訣竅拒糖尿病
每餐2個便當，糖尿病上門他反而狂瘦10kg！醫：外食4訣竅拒糖尿病在工地當工頭的50歲男子，工作量大，餓得快，一餐要吃兩個便當，不是爌肉就是雞腿，不但沒有增胖，三個月還消瘦了十公斤，他樂得減肥，太太卻憂心，經檢查竟罹患糖尿病
2022-07-08
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低GI體態管理術！健康主張從穩定血糖開始
低GI體態管理術！健康主張從穩定血糖開始低GI飲食中，植物營養素尤其可以幫助降低血糖、提升胰島素敏感度。現有專業植物營養品牌，大量運用植物營養素，幫助阻斷澱粉吸收控制脂肪囤積。
2022-07-08
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病毒來襲不害怕！均衡蔬果營養才擁有真正「無敵星星」
病毒來襲不害怕！均衡蔬果營養才擁有真正「無敵星星」有專業植物營養品牌獨家研發萃取技術，提供100種的「植物營養素」及12種維生素、10種礦物質、21種植物蔬果精華，讓維生素、礦物質和植化素協力運作。
2022-07-08
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吳慷仁胖30kg、被警告有脂肪肝！間歇性斷食「消風」成功
吳慷仁胖30kg、被警告有脂肪肝！間歇性斷食「消風」成功吳慷仁為了拍戲需求增胖至88公斤，在減肥、增胖的過程中，醫生警告吳慷仁要小心脂肪肝。為了健康吳慷仁採用間歇性斷食法，順利恢復健康體態。
2022-07-07
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日本餐桌常吃的舞菇，含五類重要營養素又鮮美濃郁！輕鬆煮、營養吃
日本餐桌常吃的舞菇，含五類重要營養素又鮮美濃郁！輕鬆煮、營養吃疫情期間不少人自己料理三餐給家人或自己來提升保護力，不過天天料理難免沒有靈感，變不出新菜色，這次我們介紹.......
2022-07-06
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不想洗腎牢記5字訣！學名醫5訣竅助肝腎排毒多用30年
不想洗腎牢記5字訣！學名醫5訣竅助肝腎排毒多用30年
2022-07-01
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益生菌推薦怎麼吃比較好？菌數越多功效越好？專家公開益生菌挑選4重點
益生菌推薦怎麼吃比較好？菌數越多功效越好？專家公開益生菌挑選4重點全台籠罩危險高峰，全民熱切關注「健康保護力」，除了平時靠消毒酒精撐起保護傘，現代養生學更從體內平衡觀點切入，肯定地說，益生菌絕對是身體培養「勇健實力」的關鍵。
2022-06-29
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今晚想來點…輕鬆健康沒煩惱！海苔營養加法秘密大公開
今晚想來點…輕鬆健康沒煩惱！海苔營養加法秘密大公開日本海苔健康推進委員會公認，海苔營養價值高，具有蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵等多種營養，而且熱量低，是日常健康的好幫手，每天吃兩片海苔，海苔的力量可以滿足營養需要。
2022-06-27
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頭痛起來要人命！醫師6招自救遠離頭痛生活：快走就很有用
頭痛起來要人命！醫師6招自救遠離頭痛生活：快走就很有用咖啡因對頭痛是兩面刃，想要清掃日常生活中的頭痛地雷，進而打造出比較不容易頭痛的生活方式，不妨先將以下醫生建議的保健原則落實在生活中吧！
2022-06-24
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