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別擔心尷尬！放屁也是在排毒
別擔心尷尬！放屁也是在排毒放屁真的是讓人又愛又恨的一件事啊！ 一來放屁很常讓人陷入尷尬的境況，想必有過經驗的朋友都知道，以前國高中時常常有人因為當眾放了個響屁，就被笑「屁王、屁后、屁仙」...
2014-07-06
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每天大步走 延緩腦部老化
每天大步走 延緩腦部老化【早安健康/沈孟學】人在走路時的步伐之所以會隨著年齡增長而變小，主要是因為身體重心容易朝前後傾的緣故。為了保持平衡，不得不用小幅步行來行走。如此一來，即使是移動...
2014-07-06
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最溫和卻最有效的半食減肥法
最溫和卻最有效的半食減肥法【早安健康／沈孟學】「半食減肥法」是經過無數專家、醫生所認定最溫和的減肥法！特別是針對過重、肥胖患者。這個辦法顧名思義就是吃一半就好，而且還會攝取到許多不同的營...
2014-07-06
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【夏日當令好食材】印度風香料咖哩秋葵
【夏日當令好食材】印度風香料咖哩秋葵不喜歡秋葵的黏黏口感？吃膩了日式秋葵料理？你一定要試試看印度風的香料咖哩秋葵！這道名為Bhindi Masala的印度家常料理，以過油及拌炒的方式讓秋葵不再那麼...
2014-07-05
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可以不吃白米，但一定要吃糙米的理由
可以不吃白米，但一定要吃糙米的理由糙米，在日本被稱為玄米，指的是稻榖脫去外殼後，留下胚芽與米糠的部份，而白米則是連胚芽與米糠都清除，只剩下胚乳的部分。市面上還有胚芽米、發芽糙米這類商品，很多人搞...
2014-07-04
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吃飽、睡飽，才能成功減重
吃飽、睡飽，才能成功減重減重者須知兩大原則：吃飽、睡飽！ 努力節食瘦身卻總是不見成效，或者好不容易瘦了一點，卻沒幾天就復胖回來嗎？如果有類似情形發生，你可能被傳統的減肥概念誤導了；長時...
2014-07-03
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大人也得腸病毒！？ 台大醫院七字訣有效預防腸病毒
大人也得腸病毒！？ 台大醫院七字訣有效預防腸病毒講到腸病毒，大多數人都以為是小孩子的專利，但耳鼻喉科醫師指出，今年成人患者增加迅速，單單6月就已發現4位成年人罹患腸病毒，幾乎都是家中小孩先得病，然後再傳染給家...
2014-07-02
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還在遮掩青春痘？蛋白敷臉效果大
還在遮掩青春痘？蛋白敷臉效果大青春痘象徵著青春？你還這麼覺得嗎？其實青春痘、粉刺主要肇因於大腸的功能較差、蠕動能力較弱，造成體內脹氣形成。而大腸功能與飲食、姿勢不良或缺乏運動都有相關聯，而青...
2014-07-02
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7個飲食小秘訣讓減肥更順利
7個飲食小秘訣讓減肥更順利「啊～減肥好難啊！」，想必這是大家內心都出現過的OS吧！沒錯，減肥說來容易，但要持之以恆，減下肥肉、保持理想體重，卻是非常難的一件事，不知道有多少人敗在這點上了...
2014-07-02
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超越5％存活率，我活過了16年，遠離癌症一定要養成的5個生活習慣
超越5％存活率，我活過了16年，遠離癌症一定要養成的5個生活習慣【早安健康/傅釋葦】 他，是首爾大學醫院院長，站在韓國醫療頂端的醫生，65歲罹患肝癌末期，醫師宣判存活率不到5%，如今他年過80歲，活過了16個年頭。除了參加各...
2014-06-28
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