早安健康

「飲食」的搜尋結果

搜尋到 14470 篇相關文章與影音
早吃蛋晚吃豬，補充幸福營養素
早吃蛋晚吃豬，補充幸福營養素最近不知為何心裡總是感覺悶悶的，碰到一點雞毛蒜皮小事就會生氣......這種心靈上的不適可能是因為你的日常飲食出了問題！ 日本低血糖症治療權威柏崎良子指出，蛋白...
2014-08-29
51594
【跟著節氣瘦】處暑：趕走秋乏，去濕提神瘦小腿
【跟著節氣瘦】處暑：趕走秋乏，去濕提神瘦小腿在處暑時節（8月23日～9月7日），空氣中的濕氣漸漸消退，取而代之的是較為乾燥的空氣。不過天雖然已經進入屬於秋天的處暑，但是天氣還是很炎熱，一點都不像秋天的季節...
2014-08-29
53008
蘋果熱熱吃，減肥、美腸、抗老三效合一！3招瘦出平坦小腹
蘋果熱熱吃，減肥、美腸、抗老三效合一！3招瘦出平坦小腹【早安健康／林明慧編譯】體重也不重，但小腹總是凸凸的，你也有這樣的困擾嗎？日本腸內洗淨專家齊藤早苗表示，近幾年來過著晚吃晚睡的夜型生活的人越來越多，剛吃完晚餐就...
2014-08-29
123924
愛自己才能愛你：不做你的負擔
愛自己才能愛你：不做你的負擔【早安健康/鄧惠文醫師】當各種需求衝突的時候，該滿足哪一個？如何誠實看待自己的每一部分，包括自己不喜歡的部分？ 有位事業成功的女老闆，在聚會中聽聞年輕一代討論「...
2014-08-27
74692
【吳映蓉的健康食譜】天天吃早餐 健康100分
【吳映蓉的健康食譜】天天吃早餐 健康100分大家早安安！早上你們吃什麼？ 早餐很重要喔！ 這是我今天的早餐， 全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果、低脂奶都有喔！ 而且，10分鐘內搞定！ 做法： 1.先燙一...
2014-08-26
52930
3撇步X 2秘訣，挑對雞胸與雞腿
3撇步X 2秘訣，挑對雞胸與雞腿鮮嫩多汁的雞胸肉、味道濃郁的雞腿肉，一直都是大人和小孩的最愛，但是除了口感外，你知道雞腿、雞胸肉含有哪些營養成分嗎？下文就來看看雞胸和雞腿，到底有哪些營養素和功...
2014-08-25
40128
【鐵魔女馮云專欄】『纖纖細腿』怎麼練？
【鐵魔女馮云專欄】『纖纖細腿』怎麼練？有不少女生在粉絲團上問我好多次這類型的問題： 『很羨慕你的身材可以維持的這麼好，我因為您的分享而開始了運動，真是謝謝～不過運動一陣子之後卻發現自己的小腿肌肉越來...
2014-08-20
53309
【吳映蓉的健康食譜】週末營養DIY，類日式早餐！
【吳映蓉的健康食譜】週末營養DIY，類日式早餐！大家早安安～～ 週末愉快！！！ 今天我很閒，弄一下一點點『厚工』的類日式早餐～～～ 【美味菜單】 日式五榖鮮蝦飯糰＋香烤秋刀魚＋蔬果沙拉＋芒果優酪乳 【六大類食...
2014-08-16
31006
改掉7個壞習慣，提升妳的好孕力
改掉7個壞習慣，提升妳的好孕力根據衛生署資料統計，平均每7對夫妻就有一對不孕的問題。結婚多年卻「做人」不成，讓許多夫婦飽受困擾。 《赤ちゃんがほしい！ 不妊症を治すためのテキストブック》（暫...
2014-08-16
22535
金牌教練賴曉春跑步疑難雜症解答大全
金牌教練賴曉春跑步疑難雜症解答大全賴曉春教練是臺灣知名鐵人隊「T-MAN」的大掌櫃，跨入鐵人三項運動已經十八年，可以說是台灣鐵人三項運動數一數二的資深前輩！賴曉春教練較為人所知的經歷是擔任藝人賈...
2014-08-15
41989