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春節吃喝要節制，當心中風、心血管疾病找上門！
春節吃喝要節制，當心中風、心血管疾病找上門！過年聚會，大吃大喝小心會致命！飲食不節制、不忌口，許多慢性疾病都會發作。醫師指出，三高疾病、腎臟病、心血管疾病病患，若是攝取過量高脂肪飲食，可能導致病情控制不當
2018-02-13
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防彈咖啡、綠拿鐵加1料，不餓也瘦更抗體寒
防彈咖啡、綠拿鐵加1料，不餓也瘦更抗體寒做出低醣生酮料理並不困難。只要掌握三大原則：1、控制每日碳水化合物的攝取量；2、攝取足夠蛋白質；3、多吃好油。
2018-02-08
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南瓜薏仁湯預防動脈硬化，中醫：喝這杯降壓降脂
南瓜薏仁湯預防動脈硬化，中醫：喝這杯降壓降脂腦血管硬化患者應適當運動，改善血液循環，增加血液流動量。飲食宜清淡，多吃素菜少飲酒，常用植物油，少吃動物脂肪，且多食用富含蛋白質的食物。
2018-02-07
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頻腹痛合併2病症，可能罹患大腸激躁症！
頻腹痛合併2病症，可能罹患大腸激躁症！大腸激躁症是一種腸胃功能障礙的問題，在臨床上主要是出現腹痛、排便不順的問題，包括腹脹、腹瀉、便秘、腹痛等症狀反覆、或交替出現。
2018-02-07
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心臟權威王水深，日行萬步打太極拳，67歲健檢沒紅字
心臟權威王水深，日行萬步打太極拳，67歲健檢沒紅字
2018-02-07
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別讓僵硬筋膜綑綁血管！讓筋膜柔軟的20種關鍵食物
別讓僵硬筋膜綑綁血管！讓筋膜柔軟的20種關鍵食物身體柔軟很重要嗎？筋膜柔軟，身體就能柔軟；身體柔軟，血管就能柔軟。從飲食層面可以怎麼做，才能給予肌肉與筋膜充足的後勤支援？
2018-02-06
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毛豆預防脂肪肝又抗癌，搭核桃還能防失智
毛豆預防脂肪肝又抗癌，搭核桃還能防失智毛豆是籽粒飽滿、尚未老熟的黃豆，不含膽固醇，可預防心血管疾病、降低癌症風險，也有助於潤腸通便、降低血壓。
2018-02-03
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把7成腸道細菌變好菌！高麗菜沾1醬防大腸癌
把7成腸道細菌變好菌！高麗菜沾1醬防大腸癌常常便秘、腹瀉或脹氣怎麼辦？國健署2015年癌症登記報告顯示大腸癌已10度蟬聯十大癌症發生率榜首，餐前先吃味噌高麗菜就能養好菌預防癌症
2018-02-02
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邱議瑩抗癌3寶：放山雞湯、新鮮蔬果和飯後走半小時
邱議瑩抗癌3寶：放山雞湯、新鮮蔬果和飯後走半小時如何對抗癌症、成功完成化療？邱議瑩化療期間堅持飯後走路半小時，飲食以天然食物為主，也每天熬煮雞湯、攝取優質蛋白質，配合醫療團隊的建議完成抗癌化療。
2018-02-02
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關於骨骼健康，你做對了嗎？正確補鈣有訣竅
關於骨骼健康，你做對了嗎？正確補鈣有訣竅如何補鈣？除了補充深色蔬菜外，建議每天喝一杯安怡高鈣牛奶，能有效補充鈣質，減緩骨質流失
2018-01-31
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