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耳鳴頭暈用吃的改善！醫師圖文解析補腦消疲勞飲食
耳鳴頭暈用吃的改善！醫師圖文解析補腦消疲勞飲食耳鳴怎麼辦？要避免發生眩暈及耳鳴的情形，一定要採取正確的飲食生活，而預防耳鳴的飲食生活最重要的關鍵，就是每天有規律地攝取質量均衡的飲食。
2018-05-20
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日本超人氣奶奶的健康主張：能幫助自己的，只有自己
日本超人氣奶奶的健康主張：能幫助自己的，只有自己或許有的人不習慣只為自己一個人做菜，但換個角度來看，想吃的東西本來就該自己做；正是因為想吃，才會喚起你想親手料理的欲望。為此，你得先決定想吃什麼。
2018-05-19
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名廚奧利佛這樣吃，健康瘦12公斤！
名廚奧利佛這樣吃，健康瘦12公斤！減肥菜單怎麼做最好吃？知名英國廚師傑米．奧利佛設計的食譜，包含低於600卡的餐點、多樣的蔬果、蛋白質、健康脂肪與碳水化合物等營養，讓他自己親身實踐瘦了12公斤。
2018-05-16
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囤膽固醇積血脂！毒物博士絕不這樣吃
囤膽固醇積血脂！毒物博士絕不這樣吃怎麼吃油才安全？毒理學博士陳立川告訴您，食用油避免三種不安全的烹飪方式，才能吃得健康安心。
2018-05-16
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毛巾擰不乾 小心肌肉已流失 引發熟齡健康危機
毛巾擰不乾 小心肌肉已流失 引發熟齡健康危機如何擁有好肌力？足夠蛋白質是關鍵，每公斤體重應攝取1克蛋白質，以60公斤成人舉例，一天要攝取至少60克。
2018-05-14
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過去最討厭的食物幫他改善便秘！2招讓腸道有好菌
過去最討厭的食物幫他改善便秘！2招讓腸道有好菌便秘怎麼辦？便秘該吃什麼？腸道菌世界權威告訴您，優格含有豐富益生菌，搭配富含膳食纖維、寡糖等成分的豆漿、香蕉、抹茶、蜂蜜，輕鬆改善便秘！
2018-05-12
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降膽固醇3原則！營養師：控制頑強膽固醇這樣吃
降膽固醇3原則！營養師：控制頑強膽固醇這樣吃降低膽固醇該怎麼吃？營養師認為，培養規律的中強度有氧運動習慣，將更能幫助降低血中膽固醇，美國心臟協會與心臟病協會也提出改善高膽固醇的八大飲食原則。
2018-05-12
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腰圍30年沒變！93歲馬哈迪：不受美食誘惑
腰圍30年沒變！93歲馬哈迪：不受美食誘惑馬來西亞新任首相、全球最老領袖馬哈迪，93歲身體仍健康硬朗，許多人好奇他是如何養生？馬哈迪透露，自己不菸、不酒、不過量飲食，只吃足量夠他持續活動的食物。
2018-05-11
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化療飲食該注意什麼？治療師專業分享癌母照護經驗
化療飲食該注意什麼？治療師專業分享癌母照護經驗化療飲食該怎麼吃？化療患者飲食應保持均衡、可少量多餐，盡可能保持食物的原型，避免過油、過甜、過鹹、過度調味，多數能攝取到營養，並保有不錯的進食品質。
2018-05-11
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降血脂大作戰！護腦專家、血管清道夫這樣吃最好
降血脂大作戰！護腦專家、血管清道夫這樣吃最好深海魚油能降血脂嗎？為什麼「地中海飲食」能降脂？什麼樣的運動有助降血脂？關於高血脂的常見問題，讓心臟外科醫師為您解答！
2018-05-10
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