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維生素D調控免疫細胞！抗發炎飲食全方位活化免疫機能
維生素D調控免疫細胞！抗發炎飲食全方位活化免疫機能發炎是所有慢性疾病的導因，因此無論你已患有某種疾病，或是想預防疾病發生，多吃降低發炎的食物、戒除增加發炎的食物，是再合理不過的做法。
2018-12-17
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吃對了血管不阻塞！營養師4款菜單打造最佳強心針
吃對了血管不阻塞！營養師4款菜單打造最佳強心針血液中的膽固醇、三酸甘油脂變高，可能會造成高血脂症、動脈硬化。清血管的飲食方法包括：多吃蔬菜補充膳食纖維、多吃青背魚和橄欖油等好的脂肪與膽固醇等。
2018-12-17
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肝膽腸胃科醫師傳授，這樣飲食擺脫脂肪肝｜張振榕醫師｜名醫的餐桌
肝膽腸胃科醫師傳授，這樣飲食擺脫脂肪肝｜張振榕醫師｜名醫的餐桌
2018-12-17
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自製生薑油燃脂再加乘，1匙潤腸解便秘
自製生薑油燃脂再加乘，1匙潤腸解便秘說到減肥，許多人馬上就會想到「減肥就是不能吃油」，但其實攝取好油反而可能有助減肥，橄欖油中的成分，就具備幫助脂肪分解、燃燒的效果，而且再加入生薑還能讓效果更好！
2018-12-17
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遠離骨質疏鬆、肌少症，骨科醫師教你怎麼吃｜蔡凱宙醫師｜名醫的餐桌
遠離骨質疏鬆、肌少症，骨科醫師教你怎麼吃｜蔡凱宙醫師｜名醫的餐桌
2018-12-13
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預防骨鬆聖品！研究：蜂蜜抑發炎保護骨質健康
預防骨鬆聖品！研究：蜂蜜抑發炎保護骨質健康日本醫學博士表示，蜂蜜除了美味以外，蜂蜜中數百種蜂蜜多酚，甚至可能幫助抑制體內會破壞、分解骨頭組織的破骨細胞，達到預防骨骼老化的效果！
2018-12-10
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調節血糖防糖尿病，茄紅素吸收率大增4倍就該這樣吃
調節血糖防糖尿病，茄紅素吸收率大增4倍就該這樣吃控制血糖不只糖尿病友的重要任務，對健康的人也十分重要，但怎麼吃才有助控制血糖呢？日本醫師建議喝番茄汁攝取茄紅素來控制血糖，只要一個密技就能增加4.5倍吸收！
2018-12-10
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雞蛋含膽鹼引血栓？雞蛋是心臟救世主還是心臟殺手？
雞蛋含膽鹼引血栓？雞蛋是心臟救世主還是心臟殺手？雞蛋含有很高量的飽和脂肪酸（近乎豬油）。所以，雞蛋的高膽固醇也許是無害，但它的高飽和脂肪肯定是危險。
2018-12-10
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糖尿病不該吃白飯？新陳代謝醫翻轉迷思：吃對白飯控血糖｜洪建德醫師｜名醫的餐桌
糖尿病不該吃白飯？新陳代謝醫翻轉迷思：吃對白飯控血糖｜洪建德醫師｜名醫的餐桌
2018-12-08
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越吃越傷胃！腸胃不好的人聰明避開8種水果
越吃越傷胃！腸胃不好的人聰明避開8種水果腸胃容易不適者，建議在飯前或飯後兩小時吃水果為宜，且有些水果如檸檬、鳳梨等應減少食用。
2018-12-06
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