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營養師花大錢減肥無功而返！靠一招燃脂排毒終於甩10kg沒復胖
營養師花大錢減肥無功而返！靠一招燃脂排毒終於甩10kg沒復胖減肥是許多人一輩子的課題，日本管理營養士加勢田千尋曾經為肥胖所苦，一擲千金只求瘦下來，最後花了折合台幣超過55萬，終於找出真正有效的減肥方法，而且在家就能做！
2021-01-18
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生活忙盲茫，吃苦當吃補，不如吃專屬！讓專業醫師教你如何吃對營養
生活忙盲茫，吃苦當吃補，不如吃專屬！讓專業醫師教你如何吃對營養
2021-01-18
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吃鍋進補沒節制，小心腎結石、胃癌找上門！這一碗就讓鈣質流失56毫克
吃鍋進補沒節制，小心腎結石、胃癌找上門！這一碗就讓鈣質流失56毫克入冬後薑母鴨等鍋物開始大行其道，吃火鍋除了祛寒，大家也希望藉此加強抵抗力，對抗今年嚴重的疫情，但吃火鍋可能攝取過多鈉，鈉攝取過多反而可能減損免疫力。
2021-01-08
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空氣清淨機該如何挑選？ 營養師：做好這2點才能防護空汙問題
空氣清淨機該如何挑選？ 營養師：做好這2點才能防護空汙問題
2021-01-08
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台灣這1族群壓力指數亞洲第1高！紓壓增強體力要做這8件事
台灣這1族群壓力指數亞洲第1高！紓壓增強體力要做這8件事
2021-01-06
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得舒飲食專剋高血壓！一次看懂澱粉、水果、蛋白質怎麼搭配吃
得舒飲食專剋高血壓！一次看懂澱粉、水果、蛋白質怎麼搭配吃天氣溫度變化大之時，血壓就必須更密切注意，才能達到護心的作用。簡鈺樺營養師說，飲食與生活型態好好控制很重要，其中她也推薦飲食可採用得舒飲食防止高血壓。
2021-01-05
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118kg胖廚師變型男主廚！瘦下1／3個自己就靠這套飲食法神助攻
118kg胖廚師變型男主廚！瘦下1／3個自己就靠這套飲食法神助攻我當廚師25年了，曾經我對自己的體重不以為意。但沒想到的是，忙碌的生活、過胖的體重加上錯誤的飲食，導致的竟然不只是外在體態的改變，連內在的免疫系統也連帶跟著崩盤
2021-01-04
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少了鉻元素也可能得糖尿病！青花菜、苦瓜都是天然補鉻寶庫
少了鉻元素也可能得糖尿病！青花菜、苦瓜都是天然補鉻寶庫日本糖尿病專業醫師指出，二型糖尿病除了遺傳、運動飲食習慣不佳、壓力大等原因所致外，也有可能是礦物質缺乏所致，來看看甚麼樣的天然食材能補充礦物質，幫助預防糖尿病
2021-01-03
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認識癌症：癌症是終極發炎！前台大醫師3招輕鬆抗癌
認識癌症：癌症是終極發炎！前台大醫師3招輕鬆抗癌癌症是一種人體細胞的疾病。身體細胞不正常分裂就會形成腫瘤，所有癌症都是由這些基因受損造成的。大多數癌症在發病前找得到致癌的蛛絲馬跡，讓身體不發炎才是治療癌症關鍵
2020-12-29
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超過500萬人糖尿病前期！「新3333」法則逆轉胰島素阻抗
超過500萬人糖尿病前期！「新3333」法則逆轉胰島素阻抗游能俊醫師表示，預防糖尿病可以分為六個面向，最重要的就是調整飲食及運動。飲食會影響肌肉及脂肪量，運動則會促進身體代謝力。
2020-12-29
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