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間歇斷食掌握關鍵間隔時間，就能啟動升糖素燃脂、降五高
間歇斷食掌握關鍵間隔時間，就能啟動升糖素燃脂、降五高宋晏仁醫師有效運用減醣飲食例如211餐盤、間歇斷食等，可大幅改善糖尿病病情，減少用藥，甚至可能脫離用藥。史考特醫師也表示，間歇性斷食可降低三酸甘油酯及發炎指數。
2021-04-06
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高密度膽固醇才是預防心臟病關鍵，低碳斷食精選4種必吃食材
高密度膽固醇才是預防心臟病關鍵，低碳斷食精選4種必吃食材飲食如果愈低碳，間歇性斷食效果就會愈明顯。低碳但不必去刻意追求生酮飲食，因為只要持續做，身體自然就會習慣以脂肪做為能量來源，成為有酮有糖的雙效引擎反應。
2021-04-05
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愛吃肉，但我選擇零殘忍！植物肉新風潮：不傷害動物，也吃得盡興滿足
愛吃肉，但我選擇零殘忍！植物肉新風潮：不傷害動物，也吃得盡興滿足我從來沒有否定自己喜歡吃肉這件事，也正是因為我喜歡吃肉，所以才跟鹿比一起更深入的研究，如何讓植物肉的口感吃起來更好且更真實！
2021-03-31
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減肥減到掉髮不斷、月經停半年…營養師：減醣不是叫你不吃飯
減肥減到掉髮不斷、月經停半年…營養師：減醣不是叫你不吃飯減醣飲食較適用在本來就很愛吃大量澱粉者；另外，吃原型食物或五穀飯的確會比白飯更好，因為含有更多的膳食纖維和微量營養素，但不支持長期不吃碳水化合物或只吃極低量
2021-03-30
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丟三落四、詞不達意等情況別輕忽！專家推薦2種飲食，反應更敏捷
丟三落四、詞不達意等情況別輕忽！專家推薦2種飲食，反應更敏捷白蘭氏國際科研團隊特別投入研究，歷經10年，領先業界開發專利成分「精萃胜肽ProBeptigen®」。並以此研發優質配方，幫助長者維持好思緒，優化靈活反應。
2021-03-26
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孩童飲食容易缺這1個營養素！醫：參考6口訣，趁早補足飲食缺口！
孩童飲食容易缺這1個營養素！醫：參考6口訣，趁早補足飲食缺口！「克寧國小生高鈣牛乳」就是很好的乳品，乳含量達90%以上，每瓶鈣含量約為鮮奶2倍，1-2瓶即可滿足62%每日鈣質建議攝取量，且添加維生素D可幫助鈣質吸收。
2021-03-22
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乳癌可能是吃出來的！醫師點名5大惡魔級夜市小吃
乳癌可能是吃出來的！醫師點名5大惡魔級夜市小吃台灣小吃魅力聲名遠播，不只外國遊客喜歡逛夜市、點攤販，連國際知名影星、球星來台訪問都表示必排小吃行程，自己人更是相挺，但挺到天天吃，甚至取代正餐，可能會賠上健康
2021-03-19
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風靡日韓上班族的綠花椰菜營養素好在哪裡？營養師：隨身攜帶好處多
風靡日韓上班族的綠花椰菜營養素好在哪裡？營養師：隨身攜帶好處多保綠康Brolico綠花椰菜營養素每 100 克就有 63.1 克的膳食纖維，是非常濃縮的精華，在日常蔬菜攝取不足時，就能更有效率地攝取食物纖維。
2021-03-17
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23歲男模驚傳「主動脈剝離」猝逝！9成主動脈剝離源自高血壓，營養師：這飲食2周效果等同1顆降壓藥
23歲男模驚傳「主動脈剝離」猝逝！9成主動脈剝離源自高血壓，營養師：這飲食2周效果等同1顆降壓藥黃鴻升因主動脈剝離猝死，心血管疾病再度引發討論。九成主動脈剝離都是高血壓造成，高血壓已不再是老年人的專利！現代人飲食高油，不少30多歲的人已在服用降血壓藥物。
2021-03-17
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醫師建議吃甜食、大餐之前先做這一步，飲食不均的外食族就靠它！
醫師建議吃甜食、大餐之前先做這一步，飲食不均的外食族就靠它！醫師認為降低消化速度跟升糖指數很重要，建議吃東西前可以搭配保綠康Brolico，可增加飽足感與纖維素，還能幫助排便順暢。
2021-03-16
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