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雞蛋害膽固醇飆高？新研究揭1食物才是高血脂兇手！這些你可能都常吃
雞蛋害膽固醇飆高？新研究揭1食物才是高血脂兇手！這些你可能都常吃你還覺得「吃雞蛋會讓膽固醇飆高」嗎？這個觀念該被翻轉了！新研究發現，雞蛋、海鮮等食材影響有限，反而是日常中最容易忽略的「這類食物」讓壞膽固醇降不下來！
2025-07-28
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垃圾睡眠讓罹癌率增50％！多吃3類食物搶救好睡眠
垃圾睡眠讓罹癌率增50％！多吃3類食物搶救好睡眠攝取維生素B群，能安定大腦神經，掃除疲勞感。礦物質鈣、鎂，可以安穩腦神經，幫助放鬆，提升睡眠品質。
2025-07-25
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媽，幫青春期孩子存夠骨本了嗎？成長衝刺預備起
媽，幫青春期孩子存夠骨本了嗎？成長衝刺預備起衛福部核准、健康食品的「船井高成長」，針對青春發育期的青少年，推出「牛奶鈣魚膠原粉」，強調專門以優質牛奶鈣、魚膠原蛋白質、維生素D3，瞄準成長所需營養對策
2025-07-24
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不想白流汗？肌肉「補對」比「練對」更重要！運動後掌握30分鐘補肌關鍵期
不想白流汗？肌肉「補對」比「練對」更重要！運動後掌握30分鐘補肌關鍵期近期也興起「胺基酸4:6黃金比例」補充法則，也就是含有40%白胺酸加上60%其他8種必需胺基酸所組合而成的胺基酸營養補充成分Amino L40，很適合運動族。
2025-07-23
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詹惟中曝2指數異常罹糖尿病前期！公開瘦7kg兩大自救密技逆轉病情
詹惟中曝2指數異常罹糖尿病前期！公開瘦7kg兩大自救密技逆轉病情61歲命理老師詹惟中，曾預言自己「大限將至」，如今更提早感受到身體發出的求救訊號，發現2指數異常罹糖尿病前期！他也於節目公開瘦7kg，降血糖的秘訣供民眾參考！
2025-07-22
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60歲男早餐必喝「一款湯」竟得大腸癌！4種湯小心喝越多越危險
60歲男早餐必喝「一款湯」竟得大腸癌！4種湯小心喝越多越危險台灣人愛喝湯不分四季，但生活中有些熟悉湯品，若吃法不當，也可能暗藏致癌風險！例如曾有60歲男姓早餐必喝「一款湯」竟可能與他得大腸癌有關，4種湯千萬要小心！
2025-07-21
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你以為少吃甜點就沒事？當心『隱形糖』正在偷走你的健康！
你以為少吃甜點就沒事？當心『隱形糖』正在偷走你的健康！
2025-07-21
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水煮蛋瘦身法！早餐吃水煮蛋，十天自然瘦下2公斤
水煮蛋瘦身法！早餐吃水煮蛋，十天自然瘦下2公斤水煮蛋熱量低、營養豐富又不容易讓血糖升高，點心或早餐改吃水煮蛋，就能輕鬆瘦下2公斤！只要一個電鍋就能輕鬆煮出美味又健康的水煮蛋。水煮蛋熱量一顆僅約90卡
2025-07-19
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血管清道夫！專家票選「防血管阻塞」十大食物：酪梨、這杯茶助血管回春！
血管清道夫！專家票選「防血管阻塞」十大食物：酪梨、這杯茶助血管回春！一項有趣的票選出爐，專家眼中最強「血管清道夫」食物第一名居然勝過吃魚，連常見顧血管聖品酪梨、醋都無緣爭冠，快來看看血管到底最希望你吃哪些東西？
2025-07-18
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逆轉90％慢性病！營養師「5招粒線體修復法」身體大掃除、三高也有救
逆轉90％慢性病！營養師「5招粒線體修復法」身體大掃除、三高也有救多達90%的慢性疾病與粒線體功能失衡有關，甚至在生病前10年粒線體便可能已出現異常，因此，守護粒線體健康，成為健康老化的重要一環。
2025-07-18
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