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1習慣難逃洗腎！醫揭「10大傷腎魔王」：冠軍不鹹最邪惡
1習慣難逃洗腎！醫揭「10大傷腎魔王」：冠軍不鹹最邪惡腎臟病名列國人十大死因，台灣洗腎人口更位居全球第一。它罪魁禍首可不只是我們想像中的「吃太鹹」！醫師提醒10大常見卻易被忽略的傷腎魔王，想避免洗腎要懂避雷！
2026-02-19
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從癌症末期重生！曾經最討厭的食物救了她一命
從癌症末期重生！曾經最討厭的食物救了她一命癌症末期，飲食選擇上有什麼方法？28歲她罹患第三期卵巢癌，身為多發性癌症末期奇蹟生存者、有機料理研究家、中醫藥膳師的高遠智子，31歲癌細胞轉移至肺部，沒想到最討
2026-02-13
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前5都不是蔬菜！專家票選10大超級護腦食物，跟著吃大腦年輕不失智
前5都不是蔬菜！專家票選10大超級護腦食物，跟著吃大腦年輕不失智台灣65歲以上長者每20人就有1人罹患失智症！想預防失智，除了運動外，日常飲食也很重要。來看看日媒邀請專家投票，票選出「預防失智症最強食品排行榜」有哪些！
2026-02-13
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脂肪最怕你吃6種食物！明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈
脂肪最怕你吃6種食物！明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈除了運動還能如何減重減脂、瘦出小蠻腰？選對吃進肚子的食物，其實是減肥的重要一環，專家提出「脂肪最怕你吃的6大食物」，「越吃越瘦」真的不是夢！
2026-02-13
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飯前1杯水！防大腸癌又會瘦「最佳吃飯順序」醫激推3訣竅超重要
飯前1杯水！防大腸癌又會瘦「最佳吃飯順序」醫激推3訣竅超重要37歲工程師如廁時發現馬桶裡總會出現血滴，檢查後竟罹大腸癌半年就離世！醫師表示，日常防癌可以從改變吃飯順序開始，記住「黃金6口訣」幫助降低罹患大腸癌的風險！
2026-02-13
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乾隆皇帝活到88歲健康長壽！愛吃「抗老蔬菜」4好處：防動脈硬化、降血壓
乾隆皇帝活到88歲健康長壽！愛吃「抗老蔬菜」4好處：防動脈硬化、降血壓抗老吃什麼食物？在醫療科技尚未發達的年代，清朝乾隆皇帝活到88歲、日本名將德川家康活到75歲，都遠超當時平均壽命，其飲食共通點，就是愛吃茄子！
2026-02-13
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70％癌症是自己養出來的！做到3件事，癌症風險少一半以上
70％癌症是自己養出來的！做到3件事，癌症風險少一半以上素食少鹽、低脂少糖、有機少油，全榖根莖、多喝水，有助於避免三高、肥胖、糖尿病、心血管疾病及癌症。
2026-02-13
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別讓腸胃過勞！年節大餐不斷，醫3招「護胃顧腸術」享美食不脹氣
別讓腸胃過勞！年節大餐不斷，醫3招「護胃顧腸術」享美食不脹氣年節餐桌上，火鍋、年菜、炸物、甜點輪番上陣，從除夕圍爐一路吃到初五，讓不少人假期還沒結束，身體就先「罷工」。不少民眾發現，過年期間特別容易出現腹脹、疲倦、胃悶、
2026-02-13
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水果吃錯變胖、高血脂！挑「7大低糖水果」第1名含糖量近零還降膽固醇
水果吃錯變胖、高血脂！挑「7大低糖水果」第1名含糖量近零還降膽固醇水果富含纖維質及抗氧化植化素，但水果糖分高，吃太多不但容易胖還讓人吃出病！營養師分享7種「低糖水果」清單，減肥減脂期間不妨挑選愛吃的水果品項、適量享受天然美味！
2026-02-06
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喝咖啡降壞膽固醇！名醫親測「只多這步驟」1個月逆轉紅字危機
喝咖啡降壞膽固醇！名醫親測「只多這步驟」1個月逆轉紅字危機名醫邱正宏多年來維持凍齡與結實體態，原以為健檢數據應該是模範生，沒想到竟膽固醇、壞膽固醇雙雙紅字！幸好他親測喝咖啡「多這步驟」1個月就逆轉紅字危機！
2026-02-06
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