早安健康

「飲食」的搜尋結果

搜尋到 14160 篇相關文章與影音
失智照護專科醫師推薦：腦力復健4招延緩惡化
失智照護專科醫師推薦：腦力復健4招延緩惡化失智症如何治療？現在的醫學還無法救回失智症患者已經失去的功能，但有一些方法可以延緩惡化速度、維持剩下的功能、減輕並改善症狀使日常生活不會產生障礙。
2019-01-25
49537
天然療法抗憂鬱正流行！促神經細胞再生：神奇薑黃
天然療法抗憂鬱正流行！促神經細胞再生：神奇薑黃【早安健康／汪國麟（南投東華醫院醫療副院長）】治療憂鬱症，藥物不是你的唯一選擇！ 憂鬱正在大流行 美國疾病管制與預防中心（CDC）於2014年3月19日，在網站...
2016-02-16
384071
居家上班害便祕、眼乾都上身！吃這些助排便順暢、護眼減緩發炎
居家上班害便祕、眼乾都上身！吃這些助排便順暢、護眼減緩發炎居家遠距辦公的窘境，不僅開會討論不方便以外，也連帶衍生出一群居家症候群問題....好食課 Titan 林世航 營養師整理了四項常見居家會有的症狀
2022-06-14
29126
每天來1杯1年增肥7kg！醫揭「液體麵包」陷阱：難怪變小腹婆
每天來1杯1年增肥7kg！醫揭「液體麵包」陷阱：難怪變小腹婆以營養學的角度來說，純酒精1cc就能轉換出七大卡的熱量；所以一罐啤酒算下來大約含有180大卡的熱量，而五罐共900大卡就等於一個雞腿便當的熱量。
2023-10-01
174608
小寒：補腎調陽氣最佳時節，黑豆5黑色食材禦寒邪
小寒：補腎調陽氣最佳時節，黑豆5黑色食材禦寒邪小寒是一年之中最冷的時節之一，胃氣旺盛、腎虛陽弱，推薦攝取味鹹入腎的海帶、紫菜、黑米，以及養生的高麗菜、洋蔥、番茄、核桃、芥菜
2025-01-05
361614
早餐這樣吃立即重整生理時鐘，變身燃脂易瘦體質
早餐這樣吃立即重整生理時鐘，變身燃脂易瘦體質【早安健康／張維庭編譯】許多人為了控制身材，都會少吃飯與麵包等富含醣類的碳水化合物。醣類轉化成糖分容易堆積成脂肪，是減肥中必須控制的營養素，然而進行「時間營養學...
2016-04-10
534184
「可以吃的口罩」營養博士教你用雙色咖哩打造身體抵抗力
「可以吃的口罩」營養博士教你用雙色咖哩打造身體抵抗力吳映蓉分享營養素滿滿的咖哩飯，稱作「吃的口罩營養食譜」，所謂吃的口罩是指這料理可以增加免疫能力，增強抵抗力就應該從營養的飲食做起，對抗生活中各種病毒、病菌。
2020-03-04
27009
沒事揉揉手掌這穴位，改善心悸、防治心絞痛
沒事揉揉手掌這穴位，改善心悸、防治心絞痛郤門穴有其他穴位無法代替的作用。當患者出現心絞痛時，無論嚴重與否，均可按揉郤門穴來減輕疼痛。而少府穴對治療心絞痛、心悸等也有很好的效果。
2017-11-07
224999
肝臟病了...眼睛這異狀當心！中醫推綠豆水清肝排毒
肝臟病了...眼睛這異狀當心！中醫推綠豆水清肝排毒如何養肝？肝臟雖然不會疼痛，但會透過眼睛乾澀、眼睛脹痛、口苦口肝等症狀釋放生病的訊息，除了充足的睡眠與休息，中醫師也推薦綠色蔬果、綠豆水等方式清肝養肝。
2018-03-15
125337
中醫：吃太少，變老變醜又死得快！
中醫：吃太少，變老變醜又死得快！樓中亮醫師：目前臨床上過度節食最常見的後遺症是「停經」，但過度的節食也會讓人提早老化、膚質變差且壽命減短。想延緩老化更應選擇正確飲食，減重抗老一次做到！
2017-09-03
939070