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「飲食管理」的搜尋結果

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產後體脂降到18％！每天15分鐘「縮腹鍛鍊」激出馬甲線
產後體脂降到18％！每天15分鐘「縮腹鍛鍊」激出馬甲線請拋開瘦身就是體重變輕的舊觀念，避免再走冤枉路。這次我們要把肌力線條練起來，提高基礎代謝。
2023-06-02
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血糖管理學二：管理體態從血糖監測開始！一招看懂飲食、運動哪裡出錯
血糖管理學二：管理體態從血糖監測開始！一招看懂飲食、運動哪裡出錯精緻醣類攝取過多，血糖短時間內大幅波動，容易囤積過量脂肪。管理血糖是達成健康體態的第一步，透過兩週的血糖記錄與探索，以個人化分析幫助了解飲食與與血糖之間的關係
2023-01-05
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癌友體重更理想、生活品質也改善！跟著營養師正確吃，3個月提升4大指標
癌友體重更理想、生活品質也改善！跟著營養師正確吃，3個月提升4大指標癌症關懷基金會多年來透過「癌友飲食指導專班」，為癌友的抗癌之路提供幫助，近日更統計分析學員資料，發現癌友的體重、身體健康指標、營養攝取情形及生活品質都有顯著提升
2022-12-10
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日行萬步還膝痛？散步算不算運動？醫師解析：這樣動安心養膝！
日行萬步還膝痛？散步算不算運動？醫師解析：這樣動安心養膝！上個月門診來了一個阿伯，「醫生我膝蓋好痛，是不是退化了？現在蹲不下去，還有點沒力氣」李醫師檢查評估後，跟阿伯說：「阿伯你的膝關節退化，皺襞也有點發炎...
2022-10-28
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糖尿病運動怎樣做最好？適合糖尿病父母的5種運動方法推薦
糖尿病運動怎樣做最好？適合糖尿病父母的5種運動方法推薦「畢竟堅持治療沒有終點。」郭子乾直說，糖尿病是場持久戰，「做比唸有效」，實際行動陪伴管理糖尿病，更能長長久久！
2022-08-04
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慢性腎臟病10個症狀要注意！精準營養管理延緩腎臟病進程
慢性腎臟病10個症狀要注意！精準營養管理延緩腎臟病進程腎臟因疾病遭受無法恢復的損壞時，腎功能就會逐漸衰退，當腎臟長期受損達三個月以上無法 恢復原有功能，即稱為慢性腎臟病。台灣慢性腎臟病的盛行率約為12%，估算有
2022-08-04
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糖尿病＋痛風，飲食怎麼微解封？營養師4招穩血糖又降尿酸
糖尿病＋痛風，飲食怎麼微解封？營養師4招穩血糖又降尿酸您有血糖控制的困擾嗎？您有高尿酸的困擾嗎？若血糖問題跟高尿酸一起發生在您身上，您知道要怎麼吃嗎？又該怎麼選擇食物呢？
2022-07-12
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糖友低升糖食物這樣吃！醫師：搭配低GI糖尿病營養品，營養管理恆穩當
糖友低升糖食物這樣吃！醫師：搭配低GI糖尿病營養品，營養管理恆穩當糖尿病患者該怎麼吃？糖尿病患者的飲食需要嚴格管控，其中一項重要的飲食原則，就是盡量選擇吃「低升糖食物」。然而民眾對於低升糖食物有許多常見迷思，例如有些人以為⋯⋯
2022-06-23
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糖尿病該怎麼吃？醫師教你這樣控糖能吃飽，1年內糖化血色素降一半
糖尿病該怎麼吃？醫師教你這樣控糖能吃飽，1年內糖化血色素降一半糖尿病的管理有三個重點，第一個重點是飲食，第二個重點是運動，第三個重點是藥物。獲得正確的知識，並跟食物、用藥建立良好的關係非常重要。
2022-06-21
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糖尿病竟是皮膚癢元兇？改善糖友皮膚症狀，穩定血糖是根本！
糖尿病竟是皮膚癢元兇？改善糖友皮膚症狀，穩定血糖是根本！家有糖尿病患者，看著家人經常皮膚癢、起疹子好心疼！無論怎麼治療，抓癢、抹止癢藥膏仍然奇癢無比，其實糖尿病患者的皮膚癢症狀可能和血糖控制有關⋯⋯
2022-05-20
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