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肌肉決定你的健康壽命:熟齡餐桌必備的蛋白質肌力菜單
要打造不會臥床不起的身體,「飲食」和運動一樣重要。推薦大家要多吃「富含蛋白質的食物」。好不容易運動了,如果營養狀態不好,就不會有力氣。
2020-04-29
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好多蔬果有農藥殘留?博士:免驚!反而這件事更要擔心
看到某項產品驗出「超標」,擔心吃了會生病、中毒。然而「標準」是怎麼被訂出來的,難道超標一點點就會危害身體健康嗎?
2020-04-23
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光喝水就能降45%罹癌率!6招讓你不再忘記喝水
【早安健康/林昕潔整理編輯】水對健康至關重要早已不是秘密。但是,即使是每天喝足水的要求,也有太多事情會妨礙你保持水份充足的狀態:有人覺得水太過平淡無味而拒絕白開...
2020-04-21
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吃什麼會養出乳癌?她從發現硬塊到會喘,才知是乳癌轉移到肺
近年來乳癌發生率逐漸上升,乳癌的治療選項愈來愈多元,確診後乳癌患者不見得要先進行手術,醫師會根據癌症分期與患者期望,以及健康情形有不同的治療策略。
2020-04-17
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農藥標準放寬了?教授真心話:做到這件事就不擔心致癌
農藥問題一直是國人關心的議題,前陣子,因為食藥署公告要放寬農藥氟派瑞及達滅芬的殘留標準,一時之間,人心惶惶,也在輿論壓力下,政策緊急暫緩實施。
2020-04-15
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40歲後粒線體減少,老化癌症跟著來!這樣做逆轉
30、40歲之後,身體產出能量的機能也會發生變化,日本NHK介紹了粒線體與健康之間密不可分的關係,隨著年紀增長體內粒線體逐漸減少,造成癌症以及老化的發生
2020-04-13
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江宏恩2個月內狂鏟13kg!減肥秘訣曝光「這杯」幫大忙
江宏恩去年底自三立八點檔《金家好媳婦》殺青,近日加入拍攝《炮仔聲》,從有家室的中年男子到未婚帥哥,他嚴格控制飲食、積極運動,近2個月狠甩13公斤
2020-04-03
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胃弱族少量多餐錯了?這樣吃既能減輕胃的負擔,也不讓胃受寒
改善胃的狀態並持續吃早餐,能夠降低腦出血、動脈硬化、肥胖、糖尿病的風險。每天早上吃一些易消化的食物,擁有一大早就能吃得下食物的健康的胃,就是降低疾病風險的關鍵。
2020-03-27
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天然美女金泰希比男星還會吃!3招消腫抗老讓她蟬聯南韓第一美
南韓第一美女金泰希,多次蟬聯韓國最美女星票選冠軍。金泰希穠纖合度的身材完全不像是一位生育過兩胎的媽媽。金泰希有3個保養重點。
2020-03-17
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成功率99.2%!日本減肥名醫5個日常習慣健康瘦不復胖
少吃多動、提高代謝、增肌減脂、充足睡眠、維持自律神經平衡,都是減肥成功的重要因素,而若是能同時兼顧,還可能讓減肥效果提高,日本減肥名醫推5招,多管齊下幫助減肥!
2020-03-08
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