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搜尋到 123 篇相關文章與影音
逆轉肝炎惡化病程!咖啡制止近50%肝癌發病率
肝癌如何預防?肝癌是台灣主要癌症死因第2位,可能出現腹部硬塊、壓迫疼痛感等症狀,除了戒煙、適量飲酒、防止肥胖,日本研究顯示飲用咖啡可減少近50%肝癌發生率。
2018-03-01
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小腸老化:經常空腹讓絨毛變短,大腸壞菌入侵造成發炎
近來研究發現,本來以為不易生病、老化的小腸,其實也會老化。規律進食、減少油膩食物、多吃天然食物都能預防小腸老化。
2018-01-20
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舌苔、水腫、尿少...濕邪惹禍!醫:山藥、紅棗健脾排濕
體內濕氣過多怎麼辦?脾無法把飲食轉換成營養物質,就可能導致痰濕體質,引起高膽固醇與三酸甘油酯。食用山藥能補虛健脾,紅棗則是補脾胃的好食材。
2018-01-16
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新型疲勞更難纏,博士:大蒜、洋蔥是消疲勞特效藥
洋蔥、蒜頭、人參是消除疲勞的特效食物,洋蔥和大蒜中的維生素B1和大蒜素結合不易排除體外,也能提振精神與食慾,人參能改善疲勞、食欲不振問題,也能促進代謝。
2017-11-02
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抗癌良方就在自家廚房!防肝癌抑制腫瘤必吃6食物
預防肝癌、抑制腫瘤,最好的方式就是從日常飲保養做起。中醫教授建議多吃金針菇、金針、牡蠣、黃瓜、草莓等食物,幫助提高免疫力、保護肝臟、預防癌症發生。
2017-11-01
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失智照護的應對攻略:尊敬、優越比規範、責備好多了
失智的人不僅會喪失記憶,情緒也起伏不定,面對他們情緒失控、行為脫軌,常讓身邊的人心力交瘁,想要快速安撫他們的情緒,並與他們和平共處,最好的方式就是減法話術
2017-10-29
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胃老化:胃脹、打嗝拉警報!5招啟動抗老保「胃」戰
胃是我們熟悉的身體器官,當我們飲食失調、緊張壓力大,胃就會向我們發出胃脹、胃痛等各式各樣的訊息。若長期感到胃部不適,也可能是胃部老化的徵兆!
2017-10-18
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夏日蔬果汁最消疲勞,日瘦身女王:這時喝最能促代謝
夏天連日的高溫酷暑加上濕氣,很容易消耗體力並囤積疲勞感,可以選擇小松菜、花椰菜、番茄、洋蔥等消除疲勞效果高的食材互相搭配打成汁,喝蔬果汁消除疲勞補元氣!
2017-08-09
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一個動作提高內臟機能,改善疲勞消除肩頸痛
【早安健康/張維庭編譯】其實肩頸僵硬問題可能不單只出在肩頸肌肉,而是來自於內臟的疲勞!透過一個簡單的動作,就能有效活化內臟,提高機能促進代謝,消除肩頸僵硬
2017-07-18
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防失智、抗疲勞!日本人瑞都會吃的長壽食物竟是它
日本營養學調查發現人瑞愛吃肉、魚,發酵食品次之,蔬果類僅兩項入圍。動物性蛋白質能夠代謝為各種胺基酸,合成體內各種激素,有助預防失智、壓力憂鬱等健康問題。
2017-07-04
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