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同樣熱量下，早餐吃多、晚餐吃多哪個能減肥？答案跟你想的不一樣！
同樣熱量下，早餐吃多、晚餐吃多哪個能減肥？答案跟你想的不一樣！考量個案的生活習慣做調整，以整日熱量控制為優先，畢竟能不能一輩子執行才是最重要的，為了減重硬要改變生活，執行起來可能會很痛苦，也會很難持續下去，反而得不償失喔！
2022-10-07
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【新冠肺炎／不斷更新】今日本土確診新增43280例確診！疫情仍屬高峰！死亡數難降！
【新冠肺炎／不斷更新】今日本土確診新增43280例確診！疫情仍屬高峰！死亡數難降！根據中央流行疫情指揮中心發布的最新資訊，今日本土新增43505例確診案例及50例死亡個案。
2022-09-30
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腹部超音波78％異常、近6成為脂肪肝！日常護肝謹記「四不一多」
腹部超音波78％異常、近6成為脂肪肝！日常護肝謹記「四不一多」在一次195位民眾腹部超音波檢中，驚人發現肝臟有異常竟高達77.9%，而91位有脂肪肝現象。未及時治療，恐會演變成肝硬化，甚至有肝癌的風險...
2022-09-26
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一家3人大腸癌，38歲就確診！1罹癌因子讓大腸癌風險攀80％
一家3人大腸癌，38歲就確診！1罹癌因子讓大腸癌風險攀80％大腸直腸癌目前在台灣發生率第一名。大腸癌七成和飲食相關，三成則與家族、基因有關，然而有大腸癌相關遺傳基因的人，其一生中得到大腸癌的機率高達80%！
2022-09-12
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孕期要戒咖啡好難受？除了4種食物別碰，孕媽咪也能喝拿鐵犒賞自己！
孕期要戒咖啡好難受？除了4種食物別碰，孕媽咪也能喝拿鐵犒賞自己！新手媽媽們在懷孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。近年研究顯示，低量咖啡因並不會對胎兒有所影響，孕期咖啡因攝取以每日200 毫克為上限。
2022-09-06
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康復者氣虛容易中暑？中醫教你區分2症型，預防與處理更有效
康復者氣虛容易中暑？中醫教你區分2症型，預防與處理更有效近期門診多了許多病人，許多都是長新冠康復後覺得異常疲倦、頭痛，擔心是後遺症，這時候多可以從「曬太陽」看出端倪。
2022-09-02
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寶寶便便成形都在什麼時候？觀察寶寶便便，了解寶寶健康狀況
寶寶便便成形都在什麼時候？觀察寶寶便便，了解寶寶健康狀況寶寶還不會用言語表達自己的感受，家長容易因此而無所適從。隨著攝取的食物改變，寶寶開始吃副食品，寶寶便便成形且逐漸變硬。家長看到寶寶有時用力嗯嗯到臉紅脖子粗，有時
2022-09-02
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淺眠、多夢、難入睡！女中醫教你按3穴位對症安眠
淺眠、多夢、難入睡！女中醫教你按3穴位對症安眠張文馨中醫師：依據失眠體質不同，建議三各別穴位按壓。且一定要把握晚上11點至早上3點的黃金睡眠時間，才能保養身體延緩老化。另多補充鈣質食物，能安定情緒、助好眠。
2022-08-29
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肺高壓飲食原則
肺高壓飲食原則肺高壓飲食首重「低鹽」、「控制水份」，以及「選擇自然新鮮食物」。罹患肺高壓的病人鹽份的攝取不宜過量，以避免造成體內水份淤積無法排除，而造成低血壓或心臟額外負擔。
2022-08-27
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大腸癌末期症狀有哪些？醫師與患者的常見問與答搞懂大腸癌症狀、治療與營養管理策略！
大腸癌末期症狀有哪些？醫師與患者的常見問與答搞懂大腸癌症狀、治療與營養管理策略！
2022-08-24
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