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冰島人退休後幸福富足的關鍵!一招減少壓力又降血壓,4大健康效果值得學
中年後能「幸福、富裕」,是大家規劃老後生活的目標,而冰島常在健康、財富、社會福利等滿意度的指標上,被評為最幸福的國家之一。他們幸福的關鍵是什麼?
2024-08-14
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104歲沒退休、每週出海捕龍蝦!5個長壽心法開心吃、不臥床不用輪椅
高齡104歲「龍蝦夫人」不退休,仍出海捕龍蝦!他表示,要投入工作到生命的最後,而且認為不動就等著坐輪椅!我們一起來看看,「龍蝦夫人」保持身強體健的長壽秘訣!
2024-08-02
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尿酸沉積害你痛風關節炎!想控制尿酸哪些食物不能吃?
痛風性關節炎,最主要是因為代謝所導致的關節炎。有些病人有痛風石,雖然關節炎沒那麼厲害,但凡有痛風石,都需要注意。
2024-08-02
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足底筋膜炎跟腰不好有關!腳痛時千萬別去按摩,有3招更實際
足底筋膜炎容易診斷但不容易醫治。除了靠專業幫忙,病人一定要學習認識自己的腳、找自己適合的鞋子,也要學習放鬆肌肉的技巧!切記不要在腳痛的時候去按摩或走健康步道。
2024-08-02
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看臉就知道「心情」好不好!中醫師教你看懂臉部11個心臟警訊
心臟在五臟六腑當中,具有主導性的地位。提供十一項觀臉知心臟的方法,透過觀察臉部與五官去探知心臟發出的微小警訊,可以多留意警惕,找信任的醫師幫自己做進一步診斷。
2024-07-23
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足底筋膜炎、腳跟痛、膝蓋痛這篇必存!按摩3組穴位對症解痛
經常需要長時間站立的工作類型,有時候會感到足跟疼痛,此時,除了釐清病因之外,平日要多留意走路姿勢,讓足跟有充分的休息與放鬆,亦可透過按壓對症穴道,來紓緩足跟痛!
2024-07-05
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確診就要吃清冠一號?中醫:大錯特錯!解喉嚨痛、咳痰還有這3招調理
中醫除了開清冠外,還有很多很多中藥可以處理新冠的症狀,會較針對患者的整體性,有理氣,祛痰,化濕,除瘀,補益等等。
2024-06-28
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蕁麻疹怎麼止癢?會自己好嗎?晚上會發作嗎?吃什麼能改善?蕁麻疹原因、症狀和飲食懶人包
據統計,台灣蕁麻疹盛行率高達20%,好發原因包含天氣濕熱、生活壓力大或攝取高過敏原食物等。本文整理蕁麻疹常見症狀與原因、止癢方法與飲食禁忌,帶你一篇看懂!
2024-06-25
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貧血11種原因與症狀!貧血吃什麼?醫學博士點名2樣
貧血症狀有哪些?貧血該怎麼辦?貧血可能引起疲累、頭痛等症狀,除了缺鐵以外也可能與子宮肌瘤、血癌等疾病有關,甚至可能是大腸癌或胃癌徵兆!醫師教您改善貧血。
2024-06-23
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髖關節外側痛,小心是關節受損發炎!治療師教你按壓5點預防髖關節痛
髖關節疼痛怎麼辦?髖關節發炎嚴重可能會影響生活、開刀替換成人工髖關節,日本知名物理治療師教你按壓5個點改善疼痛!
2024-06-19
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