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天然葉黃素、玉米黃素護眼蔬菜！眼科名醫口袋名單最推這5種
要預防老年性黃斑部病變，最重要的是葉黃素與玉米黃素這2種黃色色素。色素能集中到黃斑部，具有強效的抗氧化作用，不僅能除去活性氧，還能吸收短波長的藍光，保護視網膜。
2023-01-05
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69歲比30幾歲更健康！陳月卿30年養生秘辛：2杯蔬果加味水天天抗發炎
研究、實踐健康養生近三十年，對自己的身體了解愈多，我就愈崇拜與尊重它，也愈覺得應該好好對待它。我們的身體是上天一個絕妙的設計，只要好好對待，它是不會生病的。
2022-12-26
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黃橙色蔬果天然甜又顧眼睛！紅蘿蔔、地瓜、南瓜3道寶寶食譜分享
植物是人類最早的食物，也是最好的朋友！植物營養素在台灣蔚為流行，人們普遍開始注重及檢視自己與家人每日攝取的植物營養素是否足夠
2022-12-26
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頂尖運動員私藏抗發炎菜單！運動前中後345飲食法加速肌肉修復
肌肉痠也可以歸類於發炎。我們在第三章討論過，不是所有發炎都是壞事。發炎是你的免疫系統對受傷或感染不可或缺的反應。保護你的身體不受外來物質傷害，並且加快修復過程
2022-12-17
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教授的護血管秘方：烤蜜柑連皮吃！改善高血壓、告別手腳冰冷
蜜柑等柑橘類水果除了直接剝皮食用以外，日本農學博士更推薦簡單製成烤蜜柑，不但更營養，還有美味加倍、幫助暖胃等優點！
2022-12-11
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為何慢性發炎會養出癌症？癌症患者抗發炎解決方案
你經常感到疲倦無法消除、心情莫名低落，三天兩頭就感冒，還會時不時便祕或拉肚子，呼吸道過敏、異位性皮膚炎老是發作，腰痠背痛也找不出原因嗎？其實這都有可能是慢性發炎
2022-12-08
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百香果：果汁之王抗癌、改善貧血！2種人小心吃
百香果能消炎抗癌、維護視力、好氣色不貧血、保養血管及暢通血液、促進胎兒正常發育。
2022-11-17
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換季過敏也能從飲食改善？營養師推薦6食物打敗「哈啾」逆襲
秋意漸濃，天氣也轉涼，衣服還沒開始換季，有些朋友卻提早感受到秋季來襲之感。阿罐最近就接到朋友無奈的請求，早上叫醒他的不是鬧鐘，而是同寢室好友的連環噴嚏聲
2022-11-09
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獲諾貝爾獎提名國際癌症權威：防癌上選喝這碗
世界知名的抗癌藥物權威前田浩推薦了一道簡單又有效的超強抗癌蔬菜湯，含有洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜、南瓜、番茄等健康食材，享受美味同時輕鬆抗癌！
2022-11-09
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金盞花功效不只護眼、消炎！金盞花茶4配方安神又潤喉
近年來，主打天然與草本成分的產品琳瑯滿目，以純粹、無添加、無負擔為特色，提煉出有效成分以增加皮膚體抗力與自癒力的產品漸漸成為民眾挑選的首要條件。在眾多產品當中
2022-11-06
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