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尿尿完多看一眼！血尿是腎臟癌？５種尿液看出你的健康隱憂
尿液為我們透漏許多健康狀況線索。除了觀察「顏色」和「泡沫」，還有是否「混濁」？並觀察「氣味」，是否散發甜香味或惡臭味？最後是「疼痛」，發現不尋常，就要提高警覺。
2025-03-10
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預防攝護腺肥大！「3多3少飲食法」保養攝護腺這樣吃還能防癌
預防攝護腺肥大讓許多人夜尿頻繁，又尿不乾淨！醫師建議透過「3多3少飲食法」保養攝護腺，甚至防癌，其中這種白色食材就有助改善小便流速、減輕殘尿感。
2025-03-08
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漏尿問題怎麼辦？揮別苦惱，從搞懂漏尿原因、尿失禁治療方法開始
漏尿原因是什麼？尿失禁是指無法控制排尿，尿液不由自主漏出。物理治療師建議改善漏尿運動鍛鍊骨盆底肌等方法幫助改善。
2025-03-01
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肝臟按摩實測：4個穴位排毒通血路，掉髮、腰痛都改善
血流不通暢，輕則小病纏身，重則截肢保命，日本針灸師推薦一招肝臟按摩法，透過刺激肝臟來提高血液循環，可望幫助改善腰痛、腱鞘炎、暈眩耳鳴、落髮等問題！
2025-02-28
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腳暖身就暖！萬病起於足底寒，中醫4招排寒、溫暖足部經脈！
北部的冬天經常處於陰雨綿綿的狀態，加上東北季風的吹襲，一不小心就會感冒了。在遇到這種濕冷的天氣時若要做好保暖，李醫師會最重視腳的包暖度。
2025-02-09
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天冷猝死「十大致命危險行為」！這樣睡覺保暖反而招喚死神
入冬最強寒流來襲，全台「冷吱吱」各地區溫度直速下降。根據消防署統計，2月8日獲報非創傷到院前無呼吸心跳（內科OHCA）者，共計有54人，疑似因寒流低溫猝死。
2025-02-09
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被醫師警告可能猝死！林道遠戒這一物、3招治癒糖尿病
《新兵日記》的「賴虎」林道遠，為經營餐廳天天試吃海鮮、雞排，導致三酸甘油脂、飯後血糖都破表，甚至被警告會「隨時猝死」，所幸他經過調理已改善自身健康。
2025-02-07
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尿急憋不住狂跑廁所！4指標自我檢測「膀胱過動症」一神招有效改善
困擾最多人的頻尿和漏尿，背後往往有「膀胱過動症」的問題潛藏其中。大家可以先從本身的症狀，自我判斷罹患膀胱過動症的可能性。再利用「膀胱訓練」增加蓄尿量。
2025-02-07
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2分鐘髖關節柔軟操，鍛鍊體幹一輩子瘦
又不小心吃太多？趕快和塑身教練這樣做，2分鐘就可能幫助強化體幹、下半身、提高基礎代謝，讓姿勢體態更加美妙，還可能幫助伸展髖關節、提升髖關節柔軟度來預防腰痛！
2025-02-07
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教授天天拉耳朵，甩肉9公斤、血壓也降回正常值
不少人因為自律神經失調，身體接收不到正確的訊息而暴飲暴食，導致肥胖，日本醫學教授推薦一招，他自己也親自體驗過並瘦了近10公斤的方法，只要拉拉耳朵就好！？
2025-02-07
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