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口乾體臭是肝不好!薑黃5食材護肝不疲勞
【早安健康/張維庭編譯】很容易累、常常感覺煩躁和憂鬱、眼睛乾澀、體臭、口乾、頭皮出油,許多找不到原因的病痛和不適,其實都是肝不好的徵兆,透過五種家常食材,就能修...
2016-08-05
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降三高更可防癌的3種「超級零食」來了!
【早安健康/H2U CLUB 營養師Hane】延續幾年「超級食物」的熱潮之後,現在最夯的是「超級零食」! 何謂「超級食物」呢? 簡單來說,適量的食用有益身體健康...
2016-08-03
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膳食纖維是香蕉65倍!火龍果連皮吃,防癌好處多更多
【早安健康/陳芃澄編譯】雖然說自己能做到準時打卡上班這件事,但便意總是說不來就不來,有時還delay好幾天,羨慕有些人一根腸子通到底,吃下肚的食物能明天見⋯⋯幸...
2016-08-01
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大腦的營養由腸子提供!活腦增代謝的早餐吃這個
【早安健康/張維庭編譯】現代人普遍具有要吃早餐的常識,而面對這一天當中最重要的一餐,是否時常以飲品充數呢?近來有學者研究指出,大腦活動與飲食之間有著深刻關聯,吃...
2016-07-24
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口臭竟是因為缺維生素D?2食物立即還你好口氣
【早安健康/陳芃澄編譯】電影裡浪漫的早安吻總是讓人怦然心跳,若不希望另一半被自己的壞口氣嚇到退避三舍,除了避免不吃早餐、狼吞虎嚥、抽煙,還有其他可預防口臭的超級...
2016-07-23
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日抗老名醫推薦:百歲長壽飲食都吃這個
【早安健康/陳芃澄編譯】有句英文諺語為You Are What You Eat,中文意思就是人如其食,多吃新鮮蔬果、有益健康食物,就能保持良好體態。日本醫學博士...
2016-07-22
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薑黃、生薑、肉桂做成排毒茶,清宿便提升肝機能
【早安健康/陳芃澄編譯】夏天雖然炎熱,但進出冷氣房還是有可能感冒,為了避免溫差造成身體不適,就要從日常飲食做起,印度傳統醫學阿育吠陀以「醫食同源」的概念維持健康...
2016-07-20
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抗氧化效果比維生素E多千倍!3大類食物讓眼睛回春
【早安健康/林昕潔整理編輯】現代人工作用眼時間長,即使下了班也常繼續看電視、手機,種種生活習慣,更容易加速眼睛老化,讓白內障、老花眼提早報到。因此,在《老眼預防...
2016-07-11
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抗癌吃對強免疫!改善發炎、代謝異常防癌細胞復發
【早安健康/Donna營養師】根據調查,在醫院有超過50%的癌症患者有嚴重的「營養不良」現象,這種癌症特有的營養不良稱之為「惡病質」cachexia,會造成患者...
2016-07-07
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黑芝麻黃豆粉牛奶,1天1杯擊退三高煩惱
【早安健康/張維庭編譯】近期日本十分流行的健康飲品,使用在超市就能輕鬆買到的材料即可調製,既方便又營養。黑芝麻含有亞油酸、膳食纖維以及各種豐富礦物質,既能養髮、...
2016-07-07
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