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肝炎最不容易被發現！養生大師4護肝食療讓炎症痊癒
肝炎最不容易被發現！養生大師4護肝食療讓炎症痊癒老是覺得疲累、怎麼睡都睡不飽恐是肝病前兆。飲食均衡，營養完整，是幫助肝臟再生關鍵。當肝病發生時，用對症飲料來解渴，對身體有助益；新鮮現榨食養蔬果汁，護肝效果才好
2019-04-02
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吃潤餅有眉角？把春天的滋味包起來，五彩鮮蔬活化身心！
吃潤餅有眉角？把春天的滋味包起來，五彩鮮蔬活化身心！潤餅，就是春天的味道，清爽滋味、豐富色彩，像把春天包起來一樣。品嚐立春後冒出的野菜新芽，有去除五臟六腑的濕氣之效，如今的潤餅常見各種高麗菜、胡蘿蔔的蔬菜與肉絲
2019-04-01
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早春調養方：冬天氣血瘀滯？簡單幾招淨化血液排乾淨
早春調養方：冬天氣血瘀滯？簡單幾招淨化血液排乾淨日本針灸師給女性的養生方法：多吃洋蔥、菠菜、紅棗、韭菜，改善血液循環幫助美白肌膚；璋口發聲練習消除法令紋；邊泡腳邊按摩臉部與頭部，改善頭痛和臉部水腫。
2019-03-15
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郭台銘7日健康菜單曝光！總裁餐桌最愛這一味
郭台銘7日健康菜單曝光！總裁餐桌最愛這一味鴻海集團董事長郭台銘今（6）日在臉書上公布午餐菜單，淨是同時兼顧熱量和均衡營養的午餐菜色，確實清爽又養生。可別以為照著郭董的菜單吃就一定沒錯，營養師提醒重點
2019-03-07
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抗發炎、除痛根！日腰痛名醫：5關鍵吃出不疼痛體質
抗發炎、除痛根！日腰痛名醫：5關鍵吃出不疼痛體質日本知名柔道整復師指出，他收治的50～60幾歲族群腰痛患者，大多數是脊椎管狹窄造成的，日本整形外科名醫建議簡單改變日常飲食，竟可能幫助減緩疼痛
2019-01-31
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水餃是減重地雷？低卡高麗菜雞肉水餃教你減負擔！
水餃是減重地雷？低卡高麗菜雞肉水餃教你減負擔！高麗菜和絞肉是水餃的靈魂所在，高麗菜營養相當豐富，人氣愛妻便當日記「貝蒂做便當」，分享了更輕盈的「高麗菜雞肉水餃」做法，以雞胸肉絞肉取代油脂較多的豬絞肉
2019-01-19
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高脂、澱粉別一起吃！常吃這類食物平均多瘦3kg
高脂、澱粉別一起吃！常吃這類食物平均多瘦3kg辣椒的辛辣成分辣椒素會促進副腎髓質賀爾蒙的分泌，讓熱量代謝更活躍，並且將脂肪轉換成熱能。這個作用不只是達到減重效果，也會增強身體的活力。
2019-01-19
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防癌、抑菌、抗發炎！研究揭開洋蔥、蒜頭的抗癌奇蹟
防癌、抑菌、抗發炎！研究揭開洋蔥、蒜頭的抗癌奇蹟蒜頭含有豐富的硒，能影響抗氧化物作用、保護心臟健康、對抗感染、阻礙癌症腫瘤生長。洋蔥裡含有很多抗癌的化合物，研究發現吃最多洋蔥及蔥屬蔬菜的人，罹患胃癌的比例最低
2019-01-15
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糖化讓你老得快！生薑火鍋延緩老化遠離失智慢性病
糖化讓你老得快！生薑火鍋延緩老化遠離失智慢性病隨醫學研究發展，糖化終產物AGEs漸漸受到醫界重視，日本名醫相繼提出，AGEs對身體的危害可能不下於肥胖，可能會造心肌梗塞等多種可怕疾病，而吃生薑火鍋竟能解救
2018-12-19
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高脹氣低脹氣食物有哪些？醫師2張圖幫你揪出產氣兇手
高脹氣低脹氣食物有哪些？醫師2張圖幫你揪出產氣兇手不少人深受脹氣困擾，為何有些人容易脹氣？除了胃食道逆流、消化道潰瘍等引起的脹氣、日常不良的飲食習慣，其實食物也是腸胃脹氣的來源之一，有可能常吃到易產氣食物
2018-12-12
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