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為什麼便便好臭？營養師曝3種原因快檢查！
為什麼便便好臭？營養師曝3種原因快檢查！大便的臭味是檢視身體健康的參考指標之一。食物在腸道內分解後會有不同的味道，決定了大便的氣味。當腸道內的好壞菌叢失去平衡時，就會產生有臭味的大便
2022-07-14
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小暑為熱浪之始！「健脾祛濕」食療方預防私密處悶熱搔癢
小暑為熱浪之始！「健脾祛濕」食療方預防私密處悶熱搔癢小暑夏季悶熱，女性由於陰道環境潮濕溫暖，容易出現白帶、陰道炎等問題，平日應多吃溫和、清淡、富含益生菌、健脾袪濕、補養脾胃的食物。
2022-07-07
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大腸癌術後怎麼吃？留意大腸癌飲食6禁忌，飲食搭配癌症營養品助抗癌
大腸癌術後怎麼吃？留意大腸癌飲食6禁忌，飲食搭配癌症營養品助抗癌很多人說「大腸癌是吃出來的疾病」，而針對治療期間的大腸癌患者，無論是接受手術治療，或是搭配化學、放射線治療，許多癌友隨著癌症治療的進行，都會出現體力變虛弱⋯⋯
2022-07-05
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一天吃4公克就有用！大蒜抗老、青花菜抗乳癌，專家最推這樣吃
一天吃4公克就有用！大蒜抗老、青花菜抗乳癌，專家最推這樣吃記住這一點：「一天吃一種苦味強烈的食材」。因為蔬菜的苦味是植物創造出的防禦機制，因此也代表著能為我們的身體帶來適度的「痛苦」。
2022-05-31
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白頭髮越拔越多？中醫師四季養髮術，滋養五臟找回豐茂黑髮
白頭髮越拔越多？中醫師四季養髮術，滋養五臟找回豐茂黑髮中醫觀點，舉凡一切有關毛髮生長的問題，總與血液脫離不了關聯。中醫運氣醫學理論特別強調人體需要能順應四時養生，養護頭髮也應因季節的不同而有所差異。
2022-05-17
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網傳「護腰椎飲食」對腰痛卻沒效！練肌力治腰痛這些食物更實用
網傳「護腰椎飲食」對腰痛卻沒效！練肌力治腰痛這些食物更實用包含番茄、藍莓及牛奶等，都是網路上常見，號稱能夠幫助舒緩脊椎症狀的飲食，但韓國脊椎專門中醫師表示，儘管這些飲食都對身體有益，但對維持脊椎健康，卻不一定都有幫助。
2022-05-15
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梅雨報到濕邪重！哪些食物是身體的天然除濕機？
梅雨報到濕邪重！哪些食物是身體的天然除濕機？日本國際中醫師指出，高溫多濕環境易使濕氣入體，倘若又是生冷不忌，恐釀「濕邪」之災，容易有暈眩、頭痛、腹痛等問題，趕緊透過豆類、辛香料、紅棗、淮山等食物來調養身體
2022-05-15
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蔬果農藥殘留排名揭曉！更乾淨的洗菜3步驟徹底沖掉農藥
蔬果農藥殘留排名揭曉！更乾淨的洗菜3步驟徹底沖掉農藥農藥大致粗分為接觸型以及系統性兩種，接觸型農藥噴灑於植物表面，通常用流動水就能夠去除。衛福部食藥署建議大家依3步驟清洗：先浸泡、後沖洗、再切除，有效去除農藥。
2022-05-12
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「春睏」越睡越累又痠痛？中醫師：善用2道食療補腎除濕氣！
「春睏」越睡越累又痠痛？中醫師：善用2道食療補腎除濕氣！春睏，是春季疲勞症。典型的症狀如容易疲憊、睡再久起床都還是很累、出現越睡甚至越累的感覺。中醫建議可從睡眠、運動、飲食下功夫，自然地順應時節便不容易導致春睏上身。
2022-04-15
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豆腐配它＝鈣流失！食物中5對「怨偶」搭配吃小心傷胃又痛風
豆腐配它＝鈣流失！食物中5對「怨偶」搭配吃小心傷胃又痛風現代人飲食越來越複雜多元，除了整理過去農民曆背後常見的食物相剋案例外，韓國營養學專家也特別指出幾種最受現代人歡迎的韓式料理組合，實際上可能是最糟的飲食搭配。
2022-04-09
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