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保肝就是保命！消除脂肪肝，3招幫肝臟毒素清倉防肝癌
日前國家衛生研究院的研究則指出，脂肪肝、糖尿病，以及三酸甘油酯過高，是非病毒性肝炎肝癌患者的 3 大致癌危險因子。
2024-11-22
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秋燥讓喉嚨、皮膚內外兼「癢」！一天一顆冰糖燉水梨，止咳潤肺最佳
秋天的空氣較為乾燥、濕度較低，秋天乾燥的空氣容易傷肺，影響呼鼻腔、咽部、喉嚨、氣管、支氣管，呼吸時空氣容易刺激呼吸道黏膜，呼吸道容易乾癢，導致無痰或少痰的秋季咳
2024-11-03
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抗氧化、抗發炎，心血管不暴走！5種食物越吃血管越健康
蔬菜不能只吃一種，而是要吃各種不同蔬菜。營養學家把日用蔬菜分為五大類，目的是讓我們比較容易了解如何食用不同種類的蔬菜。
2024-10-27
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血瘀體質讓你掉髮、經痛...黑豆等4食物活血化瘀
血瘀體質者全身的血脈通暢程度較差，容易發生血脈瘀滯、阻塞，皮膚及黏膜顏色暗紫或發青、乾燥瘙癢、易出現結節或包塊等，專家推薦黑豆、青江菜、茄子、李子化血瘀。
2024-10-24
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肉販曝2／3豬肉恐藏「病變肉瘤」？農委會釋疑，專家說挑豬肉這時段最好
一名肉販日前在臉書「爆廢公社」發文，透露市售的「梅花豬肉」很容易殘留豬隻打針後的病變，盡量少吃，引發網友熱議。
2024-10-24
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活到100歲沒重聽！專家票選10大「護耳食材」防聽力下降、延緩老化
一旦耳朵老化、聽力下降、甚至重聽，不僅影響生活品質，認知功能還會快速退化，增加失智症風險。專家票選預防耳朵老化「護耳食材」排行榜，來看看有那些食材吧！
2024-10-23
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女中醫私房調養攻略！月經週期4階段黃金瘦身、排廢養血一身輕
月經周期依照生理變化可概略分為四期，是調養身體的機會，可從飲食、運動著手，改善體型與瘦身，如月經期可吃紅豆、黑豆等，經後期最適合減肥，宜做無氧運動及有氧運動
2024-10-20
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抗老養髮一把罩！醫：糙米、鯖魚吃出黑亮髮
不論性別、年齡，大家都希望能有一頭黑亮秀髮，不但看起來年輕了好幾歲，也反映出身體健康。日本內科醫師推薦3種好食物，讓你可能擁有「烏金烏金」的秀髮！
2024-10-19
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一起床就腰痛？天天6個小改變造不腰痛體質！
「姿勢」對於脊椎健康影響重大，若是不注意可能會壓迫到神經，進而造成疼痛。因此韓國整形外科醫師表示，包含日常生活中起床、洗臉刷牙等，都必須注意，才能預防腰痛發生。
2024-10-18
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喝咖啡怕骨質疏鬆？反而骨折風險降4％！做好3件事真正強健骨骼
許多人認為喝咖啡會導致骨質疏鬆，這是真的嗎？醫師分析，只有「過度飲用」才有風險，甚至有研究發現每天喝一杯咖啡，反而能降低骨折風險4％！
2024-10-16
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