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嚴重會自律神經失調!這樣做改善拇趾外翻、長短腳
【早安健康編輯部】長短腿、大小腳等腿部至足部左右不平衡的情形,與肌肉不平衡或關節變形密切相關,這樣的不平衡狀態不僅影響外觀,還會導致上半身姿態不正,脊椎側彎及器...
2016-06-03
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後腳底痛不一定是足底筋膜炎!2種常被忽略的足跟痛
起床後腳底愈走路愈痛!一直以來大家印象中對於走路腳底會痛,多半會想到是女性愛穿高跟鞋的結果,足跟脂肪墊損傷、蹠底神經瘤都會造成後腳底痛
2016-06-02
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足底筋膜炎一直好不了,加速復原+恢復強韌用這招
【早安健康企劃】足底筋膜炎的反覆發作像個循環,長時間站/走後會痛,休息後剛起身站/走會痛,接著站/走一會兒疼痛雖慢慢減輕、但時間一長又開始痛。最令患者感受深刻的...
2016-06-01
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讓體質逆齡10歲!足部健康完全攻略
【早安健康編輯部】明明年紀不大,膝蓋竟開始隱隱作痛;開始挑戰人生第一次半馬,就趕上人生第一次足底筋膜炎;無法推辭應酬的隔天,踩不了地的痛風就準時報到。 研究指出...
2016-05-31
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除了打掃,小蘇打還能去腳臭
【早安健康/林明慧編譯】夏日氣候悶熱,腳丫子每天長時間包覆在密不通風的鞋襪中,造成不少人深受腳臭困擾。不僅影響情緒,和人交往時更顯得尷尬,甚至產生自卑感。 東京...
2016-05-31
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醫師6關鍵正確穿夾腳拖,不怕扭傷、足底筋膜炎
【早安健康/林頌凱(關節退化、運動傷害專科醫師)】近年來,夾腳拖蔚為流行。五顏六色的夾腳拖簡約百搭,加上明星加持,儼然成為年輕族群的必備時尚。無論度假、逛街、旅...
2016-05-18
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消水腫排廢物!讓小腿減掉2~3公分的淋巴按摩法
【早安健康/張維庭編譯】許多女性嚮往著纖細美腿,能自由穿搭好看的裙子與鞋子,然而現代人的生活習慣從小讀書就開始久坐,上班後也以辦公室生活居多,因此即使吃得不多,...
2016-04-27
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羽絨被、棉被怎麼清?家事達人換季都這樣收納
【早安健康/陳映如】又到了換季的季節,許多人在收納棉被前都會先洗一洗及曬一曬。其實不是所有的被子都適合水洗及日曬,基本的被胎清潔如下: 被胎種類 可否水洗 可否...
2016-04-16
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3類型瘦腿骨盆操,一次幫你瘦大腿又正骨盆
【早安健康/黃馨瑶編譯】你想要瘦腿嗎?先認識胖胖腿的3種類型才是正解!日本女性專用整體沙龍副院長納富雅矢子指出,骨盆歪斜會導致脂肪型、水腫型、肌肉型等3種胖胖腿...
2016-04-11
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毒素水分排不掉更易胖!香蕉、檸檬4類食物消水腫
【早安健康/張維庭編譯】每天一到了晚上,都覺得鞋子變緊,臉部和雙腿都變得腫腫的?水腫是水分異常囤積在體內的狀態,其實可能讓代謝效率低落,毒素及老廢物質滯留體內,...
2016-04-08
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