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「青花菜」的搜尋結果

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運動後吃什麼最適合減肥族？4種食物有助加強燃脂！
運動後吃什麼最適合減肥族？4種食物有助加強燃脂！因為氣候涼爽、不太會大量流汗，有些人特別會喜歡在秋冬到室外運動，甚至希望藉由這些增加的運動量；但若想要減重，運動後的飲食攝取也很重要。
2022-12-28
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青花筍和綠花椰菜不一樣！遠離4癌症、防骨鬆，3種吃法快試試
青花筍和綠花椰菜不一樣！遠離4癌症、防骨鬆，3種吃法快試試你吃過青花菜，那你吃過青花筍嗎？近來有營養師大力推薦長得和花椰菜很像，營養價值也同樣豐富的「青花筍」，不只好吃，還具有極高的營養價值。
2022-12-19
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預防關節退化疼痛，研究：該少吃這種油
預防關節退化疼痛，研究：該少吃這種油飲食生活才是真正的軟骨兇手，這些飽和脂肪酸會蓄積在軟骨上讓軟骨出現代謝異常，導致其容易消耗流失。如此一來，軟骨的緩衝機能就會變弱，關節也會疼痛。
2022-12-16
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林秋離62歲肝癌病逝！肝癌早期少症狀，日營養師推4類護肝食物
林秋離62歲肝癌病逝！肝癌早期少症狀，日營養師推4類護肝食物知名時尚設計師三宅一生出道後一直在時尚舞台中活躍，甚至民眾購買的許多成衣品牌設計源頭都來自於他的概念。不料8/9三宅一生設計事務所公告壞消息，表示他已因肝癌離世
2022-12-12
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天冷別忘強化免疫力、預防流感！必吃8種營養素天天保養
天冷別忘強化免疫力、預防流感！必吃8種營養素天天保養預防流感感染，最重要就是強化自身免疫力。即便已接種疫苗仍不能掉以輕心，特別當天氣一冷，身體機能、代謝下降，不論平時健康狀況再好，都很容易被病毒入侵。
2022-12-09
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為何慢性發炎會養出癌症？癌症患者抗發炎解決方案
為何慢性發炎會養出癌症？癌症患者抗發炎解決方案你經常感到疲倦無法消除、心情莫名低落，三天兩頭就感冒，還會時不時便祕或拉肚子，呼吸道過敏、異位性皮膚炎老是發作，腰痠背痛也找不出原因嗎？其實這都有可能是慢性發炎
2022-12-08
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44歲徐懷鈺凍齡身材24年沒變！3關鍵讓減脂、減醣更簡單
44歲徐懷鈺凍齡身材24年沒變！3關鍵讓減脂、減醣更簡單徐懷鈺出道24年，容貌、身材卻都和以前差不多，保養得非常好。營養師觀察他的瘦身菜單，指出他應該是執行「低醣飲食法」。
2022-12-06
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冬天抗寒5守則，實驗證實吃「這個」有助於促進自然殺手細胞活性
冬天抗寒5守則，實驗證實吃「這個」有助於促進自然殺手細胞活性鞏固免疫力怎麼吃？除了做好外在防護，提高內在免疫也很重要，飲食不只是滿足手腹之慾的手段，均衡的健康飲食可以提供營養、進而維持免疫力。
2022-11-03
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防癌天菜！十字花科蔬菜打造無形自癒力，9種菜菜功效報你知
防癌天菜！十字花科蔬菜打造無形自癒力，9種菜菜功效報你知十字花科蔬菜具有吲朶、蘿蔔硫素等強大抗癌功效的秘密武器，大家一定要多吃多健康。除了厲害的抗癌功效外，這些蔬菜還各自有不同的健康益處喔！
2022-10-24
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想要脫離口臭就要維持好習慣，預防口腔異味讓你口氣清新、擁有好人緣！
想要脫離口臭就要維持好習慣，預防口腔異味讓你口氣清新、擁有好人緣！想要預防口腔異味，除了日常做好口腔衛生，還能透過維持良好習慣，加強幫助維持口氣清新。
2022-10-24
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