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一肚子氣又脹又痛！中醫：檸檬皮水＋按2穴位防脹氣
【臻觀中醫副院長黃純慧醫師】心情無法放鬆進食，導致腸胃蠕動不良，用餐後又坐著不動，容易導致脹氣，早上喝溫水、避免產氣食物、檸檬皮水、按壓天樞穴和足三里穴能預防
2017-05-20
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別漠視身體傳來的警訊！適時尋求協助終結心中壓力
【麥茲．畢馬克、蘇姍．畢馬克】漠視身體警訊往往會導致身心潰堤。例如開始痠痛、失眠、憂鬱…重度壓力的因素可能有5點，須懂得及時求助或找尋諮詢，生活中永遠不乏救星！
2017-04-09
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負面情緒來襲？只要做這一件事，就能讓心恢復平靜
【早安健康／茹比‧韋克斯（牛津大學正念認知療法碩士）】心存正念是刻意為之的結果。只要努力、刻意切換自己的焦點，就能立刻活於當下。你不可能聽見明天或昨天的聲音…
2016-12-24
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黃斑部是視力好壞關鍵！降低藍光傷害就靠這2招
【早安健康企劃】現代人長期使用3C產品，視網膜上接受光線成像的黃斑部，可能被過強的螢幕光刺激、傷害。改用新科技研發的智慧藍光產品，畫面不失真、又能降低眼睛傷害。
2016-10-11
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早上起不來？白天曬太陽、傍晚動一動，3招讓睡眠更有效率
【早安健康專欄／台大醫院睡眠中心主任李佩玲】翻過來，滾過去，輾轉難眠，不再是大人的專利，孩子晚上睡不好，早上起不來，常連帶影響家長的作息，到底怎麼從小培養孩子好...
2015-03-06
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跟孩子站同一國，替他找到心靈歸屬感
在青少年時期，孩子大多數的時間都與同年齡層的同學在一起學習，相處時間長，同學是最主要的交往對象，亦是組成青春期同儕團體成員的最大來源，孩子會渴望尋求團體的認同與...
2014-10-24
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該不會得了憂鬱症？看醫生前先問自己5個問題
食欲不振、總是睡不著、心情常常大起大落，生活在環境變化快速的現代人時常感到精神狀態不穩，尤其在經濟狀況不安定的今日，到精神科看診的人數越來越多。 雖說有煩惱時不...
2014-05-20
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【熱門好書】牙齒矯正一本通之咬合不正的缺點
咬合不正對於患者生理、心理上都會造成嚴重不良的影響，甚至於引起全身性系統疾病，不可忽視！ 1. 咀嚼功能障礙 牙齒在消化系統中，負責切割及磨碎食物。咬合不正的患...
2013-08-30
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新變形記
一九七九年，當時才26歲的派翠西亞．摩爾（PatriciaMoore）將自己喬裝成80歲的老婦，周遊美國和加拿大。三年多後當她結束這個觀察時，總共遊歷了一一六個...
2013-07-05
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