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搜尋到 632 篇相關文章與影音
乾洗劑殘留、衣物過多…慎防烘衣機引火！這些家電也要注意
烘衣機是高耗電的家電，不僅特別耗電，使用不當也容易成為火災源頭。不只烘衣機，電磁爐、電鍋、吸塵器都是高耗電電器，若不小心使用也可能釀成火災。
2020-09-30
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蛋白質吃多會不會傷腎？安啦！醫師3個提醒有看有保庇
增肌減脂的時候要多吃蛋白質，但吃太多蛋白質會不會傷身呢？蔡明劼醫師幫大家剖析攝取蛋白質的迷思，並教導大家在增肌時該如何攝取。
2020-08-21
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營養師減脂聖經跟著吃必瘦！挑戰低醣餐再也不用愁眉苦臉
蕭瑋霖營養師設計低醣便當，減少碳水化合物、增加了蛋白質、脂肪的比例，適合剛接觸低醣的朋友。營養師分享了這分低醣便當的材料與做法，讓大家回家試做。
2020-08-09
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戒了這些糖，享瘦回春之路就成功一半！10分鐘完美減脂早餐這樣做
健康變緊實的飲食，就是要把垃圾食物和糖全部戒斷，然後把醣類食物降低 20% 以下，所以光是「指認出飲食中的醣」就成功了一半，剩下只要「自律的」吃糖就可以囉！
2020-08-04
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補腎、顧腰、護膝的黑色食療！中醫私傳2道雞湯強筋健骨
除了針灸等治療方式，泡一杯茶、燉一碗湯，也可以改善惱人的腰背疼痛？
2020-08-02
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糖尿病併血脂異常？這樣吃控糖又減脂、改善胰島素分泌！
糖尿病飲食原則：每天保證攝入40～75公克富含蛋白質的瘦肉或低脂魚蝦、膳食纖維25～35公克，膽固醇攝取不超過200毫克。
2020-08-02
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甲狀腺低下連呼吸都會胖！醫師：小心失智風險也變高
甲狀腺低下是個連呼吸都會胖的疾病，平時又疲倦、沒精神、全身水腫、心跳過慢，天氣稍微涼一點就快冷得受不了... 其實這是很典型甲狀腺低下的患者會經歷的症狀。
2020-07-27
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大暑酷熱多雷雨，腸胃易受困！醫推2樣殺菌兼開胃健脾
大暑，表示炎熱至極。潮濕和高溫對身體來說是種考驗，避免長時間暴曬於烈日中，暑氣傷津，消暑除濕，降溫補水刻不容緩，汗出時可用熱毛巾擦汗，讓體溫慢慢降低。
2020-07-21
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咳嗽不該吃水果？看你是哪種咳嗽，中醫教你挑對水果止咳潤肺
大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。
2020-07-21
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濕衣服晾室內竟可能致命！揪出家中5大傷肺隱形殺手
【早安健康編輯部】呼吸乾淨空氣是養肺的基本功，以下整理出生活中五大肺部隱形殺手，正確認識並做好正確防護養肺便能事半功倍！
2020-07-20
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