熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「電解質」的搜尋結果
搜尋到 575 篇相關文章與影音
火鍋吃多易積脂肪膽固醇！每天1杯洛神花茶降血脂
【早安健康】又到了歲末年終的火鍋季節，民眾因天氣寒冷攝取過多火鍋及美食，又因運動量的不足，長期累積下來，造成身體負擔而演變為『高血脂』，過多的『膽固醇』屯積，導...
2015-12-28
31614
不用節食、最多20分鐘！1周3次懶人運動輕鬆消脂
原文出處：無痛減肥 懶人運動 【早安健康／Mr.司博特】要知道，羅馬不是一天造成的，妳的身體並不是一出生就腫成這樣，這肯定是因為妳長期不良的生活習慣，所導致體態...
2015-12-25
151112
保命防跌！多走路打太極、挑好鞋，4招防跌習慣必看
【早安健康精選書摘】如何保命防「跌」？ 如果跌倒過，有一半的人會再次跌倒 根據研究顯示，國內六十五歲以上長者，有三分之一曾在一年內跌倒過；而跌倒過的老人，有二分...
2015-12-24
23206
天冷、肌肉緊繃易腳抽筋！黑糖生薑+6招有效救急
【早安健康】你有腳抽筋的問題嗎？腳抽筋常出現在有慢性病的老人家，或是懷孕婦女因為缺鈣，也較易發生腳抽筋；但是，更有不少年輕人因為運動時沒有做暖身操，或是天氣太冷...
2015-12-18
46526
體脂肪降不下來？做對這3點，突破瘦身撞牆期
體脂肪怎麼減？攝取的熱量超過需求，就會變成體脂肪，健身教練建議多喝水，選擇糖分、飽和脂肪較少的食物，搭配運動訓練才能瘦身。
2015-12-02
40106
空腹運動容易乏力！運動前這樣吃，訓練效果更好
原文出處：晨間運動前，飲食Q&A 【早安健康／Mr.司博特】不久前，在運動前後怎麼吃這篇文章內，司博特有簡單說明運動前後的飲食原則。但我們發現，儘管擁有這些...
2015-11-13
148803
想甩掉便祕，先戒蹲廁所壞習慣！3招打造順便好腸
【早安健康／良醫健康網】近來用於紓解便秘困擾的浣腸劑，傳出缺貨、漲價消息，現代人常遇解便不順就用藥，但長期下來易有依賴性，如何揮別便秘惡夢？先從改變日常生活小習...
2015-09-11
80858
腎臟病飲食4原則，保養腎臟幸福人生
腎臟病往往不自知 飲食4原則打造腎利人生! 腎臟是人體不可或缺的重要器官，一般熟知的功能包括製造尿液，排除代謝產物及廢物等、調節體液，平衡電解質、荷爾蒙的分泌等
2015-09-10
204219
護肝養心、防糖尿病好食材！蘆筍的5大健康功能
【早安健康／翁浩雯編譯】你知道蘆筍的好處嗎？蘆筍不僅是相當健康的食物，研究指出，蘆筍不僅可以幫助預防或治療癌症，對於糖尿病患而言也是對身體相當有益的食物。以下是...
2015-08-26
54302
茄子降血壓、助脂肪代謝！教你4招不變色煮法
【早安健康／曾啟翔整理編輯】茄子，擁有多種營養素，尤其對心血管的健康非常有幫助！除此之外，茄子本身也是個非常好吃的食物，再加上漂亮的紫色，可說是非常受歡迎的食材...
2015-08-25
158641
53
54
55
56
57
