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行醫40年中醫師的體悟：順時養生用餐3法，腸胃年輕20歲！
早上7～9點正是胃經當令且陽氣最旺之時，此時進食最容易消化，所以「吃早餐很重要」。早餐草草解決，甚至認為「不吃早餐有助減肥」的迷思，實在是一大錯誤。
2019-12-25
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團圓年菜新點子：年夜飯交給大廚，把時間留給家人
六福皇宮經典湯品「上海醃篤鮮」、頤園名菜「東北醬大排」等，多道精緻手路菜供選擇。亦可針對不同人數需求，直接購買整桌好菜，只要簡單覆熱就能吃到飯店主廚的美味料理。
2019-12-24
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感冒愛喝「感冒熱飲」小心肝衰竭！這成分一天不得超過4000毫克
如果平時習慣服用頭痛藥、肌肉關節止痛藥等藥物，不宜飲用過多感冒熱飲恐，感冒熱飲與止痛藥物常含有乙醯胺酚，若攝取過量嚴重可致肝衰竭。小孩也不宜擅自喝感冒熱飲。
2019-12-17
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運動前、後怎麼吃？營養師幫你配：蛋白質聰明搭4款更有感
2019-12-12
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拉肚子怎麼辦？一直拉肚子可以吃什麼？吃壞肚子的飲食營養師來解救
拉肚子怎麼辦？大腸蠕動太快，食物中的水分還沒被回收就排出體外，即為腹瀉。拉肚子可以吃什麼？飲食重點是補充水份和電解質，避免牛奶、豆類、油膩食物及胡椒
2019-11-30
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火鍋越煮越毒，湯到底能不能喝？譚敦慈獨家護心鍋暖身不傷身
2019-11-28
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感冒全身痠痛？發燒又肌肉無力？感冒、流感症狀不同，一張圖讓你懂
感冒卻全身肌肉痠痛、發燒又無力，可能是流感症狀！感冒或流行性感冒的酸痛無力，可以洗熱水澡或熱敷幫助緩解。
2019-11-15
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餵飽腸內益菌維持腸道健康！5種養好腸食物你該多吃
泡菜、優格等發酵食物對腸道健康有幫助，能夠增加腸內的益生菌、幫助消化，更與健康的身材、免疫機能和心理健康息息相關。生活中還有很多食物都具有促進消化機能的好處
2019-10-29
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年輕不敢穿短褲，75歲穿比基尼秀肌肉！韓國健美奶奶：我要健身到80歲！
來自韓國的林鍾素75歲了，卻練出了一身健美肌肉，取得健美比賽亞軍佳績。最初健身是為了治病，後來在健身教練的鼓勵下參加了健美比賽，健身成為她想繼續下去的生活重心。
2019-10-18
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肝火旺，血壓衝高又頭痛！中醫黃金4穴道幫你救急
2019-10-10
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