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消除法令紋、增加膠原蛋白！學學「孟克的吶喊」跟老臉說再見
消除法令紋、增加膠原蛋白！學學「孟克的吶喊」跟老臉說再見臉部鬆弛的一大元凶就是「臉部肌肉衰退」。而令人遺憾的是，只要不運動，肌肉就會隨著年齡增長不斷衰退。
2020-10-06
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額頭皺紋多又深，心臟病風險增10倍？從4處皺紋看血管健康
額頭皺紋多又深，心臟病風險增10倍？從4處皺紋看血管健康夏日高溫與室內冷氣形成劇烈溫差容易導致中風等心血管疾病。不管中風或心梗，發生時身邊無人可幫忙都很嚴重，可透過觀察臉部得知心血管疾病的發生機率，事先預防或治療。
2020-06-19
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骨骼悄悄萎縮？醫師教你從臉上「這條皺紋」看端倪！
骨骼悄悄萎縮？醫師教你從臉上「這條皺紋」看端倪！研究指出骨質密度越高的人，肌膚越有彈性，也越不會出現皺紋;反過來說，骨質密度低的人，肌膚就會失去彈性，也會導致皺紋叢生，法令紋及嘴邊肉、雙下巴，都與骨質密度有關
2020-03-04
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對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒！
對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒！筋膜是近年最流行的健康關鍵字之一，中醫認為經絡「不通則痛」等特性，都與筋膜相似。介紹頭痛、下背痛、五十肩、坐骨神經痛等15種常見疼痛緩解法！
2019-11-27
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脖紋顯老又難消！來做脖子瑜珈讓視覺減齡還能改善痠痛
脖紋顯老又難消！來做脖子瑜珈讓視覺減齡還能改善痠痛常低頭不只讓肩頸痠痛，還會讓人長頸紋、雙下巴，看起來更蒼老！日本皮拉提斯老師推薦每天做「脖子瑜珈」，有助預防脖子皺紋和水腫，放鬆脖頸肌肉更能讓痠痛不再找上門！
2019-09-08
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駝背怎麼矯正？只要1分鐘打開肩胛骨，就能改善駝背、肩胛骨痠痛！
駝背怎麼矯正？只要1分鐘打開肩胛骨，就能改善駝背、肩胛骨痠痛！駝背的成因是什麼？如何矯正駝背？肌力下降、慢性前清資是破壞頸椎弧度、過分挺腰都是駝背原因，消除駝背肩痛只要做1分鐘運動！
2019-08-07
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起床臉浮腫？醫師1招3分鐘消腫排水毒
起床臉浮腫？醫師1招3分鐘消腫排水毒起床突然發現鏡子裡面那個人好陌生，臉整整腫了一圈？臉部水腫不但讓人看起來胖，氣色也會變差、看起來彷彿老了幾歲。日本醫師建議透過一條毛巾來熱敷，就可能幫助消水腫！
2019-02-16
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更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮
更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮掉髮往往與各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。想要減少掉髮，維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足。
2019-02-13
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年節暴食讓你「腹」債累累！收假後「關鍵7天」都會美型再現，營養師推高纖豆漿補償餐
年節暴食讓你「腹」債累累！收假後「關鍵7天」都會美型再現，營養師推高纖豆漿補償餐想在開工後迅速還清「腹」債，趙函穎營養師一周食譜搭配術，教你在超商用高纖豆漿與超商美食，簡單吃回自信美型。
2019-02-11
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綠拿鐵、熱瑜伽！暴肥女星瘦回40公斤全靠4秘訣
綠拿鐵、熱瑜伽！暴肥女星瘦回40公斤全靠4秘訣人氣偶像團體成員、女星宇野實彩子日前暴肥又迅速瘦回40公斤上下，原來除了多吃蔬菜以外，宇野實彩子的減肥秘訣，就是靠著氣泡水、發芽糙米、熱瑜珈等方式幫助燃燒體脂肪
2019-02-10
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