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想瘦身要先除痰濕,氣血茶除濕排毒、甩贅肉最有效!
韓醫減重專家李京姬:痰濕症包含瘀血、痰飲、積食三種,每天喝足量的水,或喝薏仁、荷葉、陳皮、山楂製成的氣血茶,可有效促進血液循環、排出體內濕氣與毒素,幫助瘦身。
2017-08-01
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天熱還是哈啾、鼻塞又咳嗽?原來是身體太潮濕
營養師汪立典、中醫碩士陳品洋:體內濕氣、熱氣滯留會降低排泄機能,導致頭昏、氣喘、咳嗽、疲倦等問題,還會導致肥胖,減輕脾胃負擔、多吃黃瓜、薏仁等清熱利水食物可改善
2017-07-24
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肚子大有硬塊小心子宮肌瘤!名中醫疏肝活血3茶飲調理
澄觀中醫院長蕭善文醫師:腹部肥胖、按壓下腹有硬塊常是子宮肌瘤,中醫可透過活血化瘀、疏肝理氣方式治療,應避免食用乳製品、蛋類等影響荷爾蒙的食物,可飲山楂陳皮飲
2017-07-10
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天熱皮膚癢不停!中醫:滋陰養血5食物+2穴位止癢
張文馨中醫師:中醫認為風邪會致癢,平時要少吃烤炸辛辣等刺激食物,少吃發物如鳳梨、芒果、竹筍等,可以多吃滋陰養血的食物、按壓2穴位止癢。
2017-07-07
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勿以藥小而不用!久病必入絡,中醫通經絡秘寶是它!
【陳允斌(中醫師)】橘絡是一味中藥,順氣、化痰、疏通經絡,對痰濕淤阻絡脈最有效,還能止痛,凡是患有現代文明病、或是慢性病的人,吃點橘絡會有好處。
2017-06-28
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結痂、乾癢...病因都不同,中醫辨證治療脂漏性皮膚炎
【早安健康/澄觀中醫 徐夙玲醫師】脂漏性皮膚炎好發於皮脂腺豐富部位,其基底潮紅的表皮上附有紅黃色油膩性鱗屑,常引起搔癢,可用止癢清熱消炎藥物,少吃辛辣刺激食物
2017-05-10
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全身乾癢、一抓就流血...5穴位改善異位性皮膚炎
【澄觀中醫 盧彥芝醫師】異位性皮膚炎是身體先天保衛能力不足,無法抵擋外來刺激引起過敏;或由於脾胃虛弱造成脾虛濕盛。穴道大椎、風市、曲池、血海、三陰交有助改善
2017-04-28
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火氣大,口臭嘴破便祕跟著來!中醫推4茶飲消脂降火
【早安健康/健談】熬夜、壓力大、睡眠不足、飲食油膩都會火氣大,導致口臭、嘴破、便秘等問題,中醫師建議用荷葉、洛神花、菊花、蓮子、紅棗等泡茶有助去油、清除火氣
2017-03-25
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整晚睡不好隔天起床全身痛!3分鐘按按手就能解除
睡眠應該是人類最自然、享受的行為,但是現代人壓力過大,外表雖然看似健康,卻早已疲憊不堪,在承受壓力的狀況下,往往影響夜晚的睡眠品質,隔天一早醒來便容易肩膀酸痛...
2017-03-09
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老人、小孩都適用!中醫食療方,改善春季感冒過敏
春季正是萬物生長、生機蓬勃之時。孩子應當與春氣相應和,順應向上生長的特性,早睡早起,不要貪睡,不要因為受寒涼而讓孩子生機受損,否則容易導致孩子生長方面出現問題。
2017-03-01
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