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黑糖、紅糖、果糖...越甜=越升糖?錯了!它「低GI」卻加速糖尿病、脂肪肝
升糖指數越低食材越好嗎?原來升糖指數其實只能拿來判斷「澱粉」的好壞,減重醫師解析,無法用來評斷「糖」的優劣。一種糖「低GI」卻可能加速糖尿病、脂肪肝!
2024-09-10
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亂剃牙慘感染,半年後腎衰竭要終身洗腎!高血糖必做3事防病變纏身
不少人有飯後剔牙,清潔牙縫菜渣的習慣,口腔裡有很多細菌,要是手邊正巧沒有牙線,可別亂用其他尖銳小物替代,如果本身有糖尿病,後果可能讓人後悔莫及。
2024-09-06
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胃脹氣肚子脹氣怎麼辦?想吐打嗝的原因和症狀如何改善?從穴道到可以吃什麼喝什麼!中西醫懶人包2024
胃脹氣時症狀不只打嗝、放屁、肚子絞痛痙攣,有時還會讓人想吐、打嗝打不出來,到底肚子脹氣時該怎麼辦?讓中西醫師從食物、穴道等觀點一起解答腸胃脹氣的正確改善方法吧!
2024-09-04
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簡單踮腳尖30下釋放骨鈣素,遠離骨質疏鬆、活化內臟功能、預防糖尿病!
根據世界老化防止學會發表內容指出,若無規律運動,80歲的肌力將會降至35~40歲的一半。但其實有個簡單的動作,有助預防骨質疏鬆,以及後天扁平足等問題。
2024-09-01
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減肥一定要戒糖?醫曝這種糖竟幫助增肌、水果1陷阱存脂肪「像喝油」
為什麼同樣是糖,但這種糖會降代謝、增脂肪讓人胖,另一種糖卻有好處?醫師分析關鍵,原來這種糖竟幫助增肌、水果則有1大陷阱,過量會存脂肪「像喝油」!
2024-08-29
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大學生重感冒後竟得糖尿病!4種症狀暗示血糖已經升高了
糖尿病一般來說可以分成兩型,第一型的糖尿病常發生在年輕人,曾經有一位大學生,在生了一場重感冒後,莫名其妙的在半年後被診斷出得到第一型糖尿病,為什麼會這樣呢?
2024-08-25
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血壓藥、血糖藥忘記吃到底要不要補吃?藥師教你2大原則判斷
同一時間吃兩份相同藥物,很容易讓藥物在血中的濃度突破中毒濃度!反而讓該藥變成了一種毒藥,影響病人的身體健康。
2024-08-25
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不吃甜也得糖尿病!愛吃1食物增39%風險,這些原因慘讓胰臟「罷工」
「不吃甜」就不會得糖尿病,這可是錯誤的觀念!譚敦慈分享,有親戚不愛吃甜食,某天突然發現單側手腳不能動,檢查出來竟然是糖尿病併發的神經病變,甚至被判定為身障者!
2024-08-23
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一杯玉米鬚茶有大驚喜!降血壓、消浮腫、強腎又養胃
夏天來臨,天氣悶熱,但除了吃冰外,還有一個讓人意想不到的食材,可以幫助人體安定燥熱的身心,那就是「玉米」。
2024-08-23
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腿力年齡回春10歲!單腳站立3分鐘伸展,訓練下半身肌力
疏忽了運動習慣,讓你的肌肉流失得比同年齡的人更快嗎?其實只要靠一招單腳站立,就能鍛鍊下半身的好肌力,甚至能順便練出減齡10歲的美腿!
2024-08-23
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