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傳「吃一碗泡麵肝要解毒32天」衛福部揭2真相解危，加1料幫助排鈉網路流傳，吃完泡麵後，肝臟需要32天才能解毒，甚至還含有會導致洗腎的重金屬。雖然上述謠言皆不正確，不過泡麵仍不健康，想吃怎麼辦？營養師提供5技巧吃得健康又美味。
2025-08-23
5個習慣讓你多活好幾年！88歲名醫「一十百千萬」養生法防骨鬆、不失智
5個習慣讓你多活好幾年！88歲名醫「一十百千萬」養生法防骨鬆、不失智如何健康迎接老後人生？日本醫師會宣導「不需努力的健康法」，並以好記的「一、十、百、千、萬」歸納出高齡者每天都能達成的5個簡單生活習慣，不僅防失智，還能預防骨鬆！
2025-08-21
1公升瓶裝水含微塑膠24萬顆！研究揭兩招輕鬆去除水中9成微塑膠
1公升瓶裝水含微塑膠24萬顆！研究揭兩招輕鬆去除水中9成微塑膠現代環境中微塑膠無所不在，美國研究發現，市售瓶裝水每公升可能含有高達24萬顆微型塑膠，幸好研究指出，只要將水煮沸後多一個步驟，最多就能去除高達9成的微塑膠顆粒！
2025-08-21
70％鈣補不到！檸檬1招保骨質、3個月增骨密
70％鈣補不到！檸檬1招保骨質、3個月增骨密如何預防骨質疏鬆？從食物攝取到的鈣質，有70%會被排出體外。想攝取到難以被人體吸收的鈣質，這樣吃檸檬、攝取其中含有的檸檬酸，就能提骨密度、預防骨質疏鬆！
2025-08-14
全齡適用視力恢復術，每天「5秒鐘輕拍法」，0.5→0.8視力自己救回來
全齡適用視力恢復術，每天「5秒鐘輕拍法」，0.5→0.8視力自己救回來感到視力漸漸模糊、看遠看近都變得不清楚嗎？不用動刀，由日本醫師今野清志獨創的視力恢復術，只要每天花5秒鐘，教你用按摩眼周的穴道，輕鬆救回視力。
2025-08-13
如何矯正骨盆前傾？骨盆前傾原因、症狀＆檢測與治療方式
如何矯正骨盆前傾？骨盆前傾原因、症狀＆檢測與治療方式你是不是也有「前凸後翹」小腹凸、不健康翹臀導致下背痛的困擾？有可能是骨盆前傾所導致。骨盆前傾常見於久坐、缺乏運動的人身上，藉由以下4種簡單運動，來改善骨盆前傾。
2025-08-12
長者健康守護4神器：照鏡50秒測健康！機器人成智慧看護、數位口腔訓練防吞嚥退化
長者健康守護4神器：照鏡50秒測健康！機器人成智慧看護、數位口腔訓練防吞嚥退化高齡健康產業博覽會現場匯集各醫療院所最新研發的各項智慧醫療科技與服務，多項聚焦在AI在宅照護、機器人互動融入長照場景、體能健康檢測等健康服務。
2025-08-09
椰子水功效與禁忌有哪些？喝椰子水的注意事項、不適合族群
椰子水功效與禁忌有哪些？喝椰子水的注意事項、不適合族群椰子水是夏日熱門的消暑飲品，富含多種礦物質成分，熱量、糖份都不高，能夠溫和地促進新陳代謝、維持身體機能運作，接下來就和《早安健康》了解椰子水的功效、挑選辦法吧！
2025-08-08
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膽固醇不是愈低愈好！專家曝3個降血壓觀念，做錯讓高血壓、中風風險飆升膽固醇不一定愈低愈好？高血壓患者除了吃藥，坊間也流傳著許多能幫助降血壓的飲食及生活方式，但是其中卻隱藏了錯誤觀念。專家提醒，以這三點最容易做錯。
2025-08-08
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日本癌症名醫的「防癌湯」！這四色食材簡單煮，強化免疫、啟動自癒力遠離癌症威脅，從餐桌就能開始！癌症名醫分享高麗菜、番茄、牛蒡與山藥4大防癌明星，只要簡單調味，還能變身為「防癌湯」，省事又健康，其中有一款甚至不用開火也能上桌，
2025-08-05