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高麗菜獲選長壽食物前3名！去除菜腥味有訣竅，剩半顆也能延長保鮮！高麗菜、青花菜、羽衣甘藍、花椰菜和芥菜等蔬菜富含硫化葡萄糖苷45 抗癌成分，可抑制與癌症相關的荷爾蒙生成，防止癌細胞擴散或變大。
2023-10-03
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內臟脂肪比吸菸致癌！醫：天天1杯豆漿甩肉抗癌
內臟脂肪比吸菸致癌！醫：天天1杯豆漿甩肉抗癌雖然多數專家都提醒，先進國家居民應該最優先注意吸菸所帶來的致癌風險，可是肥胖在美國造成的癌症病例數量已經逐漸取代吸菸了。與其擔心二手菸的危險，不如好好控制身材
2017-09-18
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脂肪肝可逆！營養師：護肝燃脂5食物逆轉勝
脂肪肝可逆！營養師：護肝燃脂5食物逆轉勝如何改善脂肪肝？即使體重不超標的瘦子，也可能有脂肪肝和內臟脂肪、體脂率過高的問題，放任不管可能導致慢性肝炎、肝纖維化！營養師為您推薦5個食物幫助改善脂肪肝。
2018-04-20
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補鈣不只能喝牛奶！營養師揭5類高鈣食物：這些補鈣蔬菜別錯過
補鈣不只能喝牛奶！營養師揭5類高鈣食物：這些補鈣蔬菜別錯過乳品是鈣質主要來源，蓉媽咪建議成長中的孩童、青少年一天攝取(1)～(2)杯奶（240cc/杯）。牛奶除了含有鈣質以外，也同時含蛋白質、脂質、維生素B2、乳糖等
2024-08-28
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七味粉原來這麼棒！內含9種溫熱祛濕好食材
七味粉原來這麼棒！內含9種溫熱祛濕好食材【早安健康／白乙君編譯】喜歡日式料理的朋友們，一定知道日式餐廳桌上都會放一罐七味粉。但是你知道嗎？在日本江戶時代，七味粉卻是作為一種漢方藥，用來治療感冒、預防疾...
2015-07-30
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研究：中年後這件事，死亡率低40％
研究：中年後這件事，死亡率低40％中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具較低死亡率。與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低40%
2018-02-24
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維生素D：防癌抗發炎，天天15分鐘幫助鈣吸收
維生素D：防癌抗發炎，天天15分鐘幫助鈣吸收維生素D是脂溶性維生素，能調節鈣、磷的吸收及骨骼鈣化作用，維護骨骼與牙齒健康；近年許多研究也指出，足量維生素D能降低慢性疾病發生率，有助預防癌症。
2018-01-26
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防癌之母：脹氣是萬病之源！睡前1招趴著消脹氣
防癌之母：脹氣是萬病之源！睡前1招趴著消脹氣
2019-03-28
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降三高更可防癌的3種「超級零食」來了！
降三高更可防癌的3種「超級零食」來了！【早安健康／H2U CLUB 營養師Hane】延續幾年「超級食物」的熱潮之後，現在最夯的是「超級零食」！ 何謂「超級食物」呢？ 簡單來說，適量的食用有益身體健康...
2016-08-03
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過午不吃地瓜！地瓜餐將她從鬼門關前救回
過午不吃地瓜！地瓜餐將她從鬼門關前救回【早安健康／徐右祐整理】對許多三、四年級的人來說，地瓜實在是個讓人又愛又恨的食物。在過去物資貧乏的年代，許多家庭吃不起白米，媽媽便會煮地瓜稀飯、或是曬地瓜籤來填...
2024-06-18
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