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奇異果的兄弟你吃過沒？「瘦身界神果」雙效燃脂控糖
奇異果的兄弟你吃過沒？「瘦身界神果」雙效燃脂控糖日本知名管理營養士推薦一種特別品種的奇異果：「迷你奇異果」，除了有良好的燃脂、減肥效果，更經實測發現有降三酸甘油脂效果，幫助減少個種生活習慣病風險！
2019-09-10
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結婚數十年還是相親相愛？6個幸福婚姻的秘密
結婚數十年還是相親相愛？6個幸福婚姻的秘密幸福的伴侶有幾個特點：在乎對方的感受、懂得讓步、願意調整自己和自我成長；傾聽對方、尊重對方的意願、需求等，不會強求對方要符合自己的期待等。
2018-07-08
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纖維勝白飯11倍！地瓜3吃法解便消脂吃不胖
纖維勝白飯11倍！地瓜3吃法解便消脂吃不胖澱粉類的地瓜只要吃對了，竟可能幫助減肥！日本營養學教授實驗，發現天天吃地瓜非但不會變胖，還有整腸通便的效果，如果再加上其他類型食物互補，還可能會有減肥效果！
2019-03-07
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早餐前10次小跳步養成不生病體質
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2018-04-21
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3小時內就提升免疫基因活性！吃這個幫助對抗感冒
3小時內就提升免疫基因活性！吃這個幫助對抗感冒【早安健康／林昕潔整理編輯】大蒜是一種廣為人知的健康食物，擁有降低膽固醇、防動脈硬化、幫助減肥、防癌、預防便祕等好處。現在，大蒜愛好者們又多了一個新的理由吃更多...
2016-03-06
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照這樣做你也能變有錢！吳淡如：學日本人4個招財行為學
照這樣做你也能變有錢！吳淡如：學日本人4個招財行為學除非你投胎運氣好，否則第一桶金一定是存來的。吳淡如介紹幾個日本人的招財行為學，有趣、簡單容易明白而且科學！照這樣做，你就會保持富有！
2021-10-01
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你愛吃的早餐，反而讓你昏昏欲睡！最夯早餐Top10還藏2健康危機
你愛吃的早餐，反而讓你昏昏欲睡！最夯早餐Top10還藏2健康危機台灣早餐店密度高，各種類型的餐點都取得方便，然而台灣癌症基金會最新調查竟發現，台灣民眾常感到疲憊，而最受歡迎的早餐組合前十名竟都是容易造成此因素的食物！
2024-05-09
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吃地瓜怕脹氣？日研究：地瓜水幫瘦身助脂質代謝
吃地瓜怕脹氣？日研究：地瓜水幫瘦身助脂質代謝【早安健康／林昕潔整理編輯】香甜又綿密的地瓜富含營養，有抗老化的類胡蘿蔔素及多種維生素B群。但澱粉含量及熱量都不低，有些人吃了容易脹氣，減肥時要小心食用。
2016-12-22
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控血糖、助排便、抗發炎！研究：早餐就吃這個
控血糖、助排便、抗發炎！研究：早餐就吃這個【早安健康／H2U CLUB編輯部】在國民飲食指南當中，全榖根莖類這一類別的食物在過去其實是「主食類」，後來經調查才發現國人普遍膳食纖維攝取不足，一般人平均一天...
2016-07-21
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1天1蘋果不夠？台大醫師：2顆降膽固醇防心臟病
1天1蘋果不夠？台大醫師：2顆降膽固醇防心臟病【早安健康／台大內科主治醫師黃瑞仁】美國有一句流行語說：「1天1顆蘋果，醫師遠離我。」代表蘋果是公認的天然健康食品。的確，吃蘋果的好處多多，因為含有醣類、各種維...
2015-09-12
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