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速效緩解暈眩、腰酸背痛，多功能神穴位原來藏在腳踝！
速效緩解暈眩、腰酸背痛，多功能神穴位原來藏在腳踝！中華民國中醫傳統醫學會理事長賴鎮源：崑崙穴，主治腳腕腳踝痛、頭痛、肩頸僵硬、坐骨神經痛、關節炎等，按壓3分鐘搭配頭部風池、腿部環跳等穴位能解腰酸背痛、暈眩
2019-10-19
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一變天就痠痛、耳鳴頭暈？用5個好方法告別氣象病！
一變天就痠痛、耳鳴頭暈？用5個好方法告別氣象病！每天的氣象看似只會影響出外遊玩、洗衣曬衣等行程，但其實就連簡單的氣溫、晴雨變化，都可能是導致你頭痛、睡不著、耳鳴、關節疼痛的元兇！
2019-10-01
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這種肩痛可能是「撞擊肩」上身！治療師教你3個舒緩運動
這種肩痛可能是「撞擊肩」上身！治療師教你3個舒緩運動
2019-09-26
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屈公病疫情蔓延，台北新北都淪陷！屈公病症狀預防懶人包看這篇
屈公病疫情蔓延，台北新北都淪陷！屈公病症狀預防懶人包看這篇最近新添3個屈公病案例，其中一個位於萬華區，台北市今年首告淪陷，新北市則已累積至14個案例。最近雙北天氣潮濕，民要多加注意居家環境有沒有積水，以有效防治屈公病。
2019-09-21
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長骨刺會有哪些症狀？骨刺一定要開刀嗎？醫生詳解骨刺預防與治療建議
長骨刺會有哪些症狀？骨刺一定要開刀嗎？醫生詳解骨刺預防與治療建議骨刺怎麼治療？骨刺是骨頭增生的結果，是正常骨骼老化現象，但年輕人長骨刺可能是脊椎提早老化。壓迫到神經出現手腳麻痺、肌肉萎縮、腰痠背痛等症狀。
2019-08-09
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骨盆歪斜害你經痛？深蹲做「骨盆舒展操」讓生理痛不再打擾
骨盆歪斜害你經痛？深蹲做「骨盆舒展操」讓生理痛不再打擾日本瑜珈老師推薦了一個簡單動作，活動髖關節來鍛鍊腹部周邊肌肉，使臟器位置得到調整，避免腹部臟器受壓迫而導致的生理痛，還能改善臟器位移導致的小腹凸出問題！
2019-08-08
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腳踝扭傷不落病根！6伸展動作復健，預防腳踝疼痛後遺症
腳踝扭傷不落病根！6伸展動作復健，預防腳踝疼痛後遺症腳踝痛怎麼辦？腳踝扭傷如何復健腳踝呢？如果沒有好好保養腳踝，很可能會留下慢性腳踝疼痛或是反覆扭傷等後遺症。美國足踝骨科學會介紹腳踝扭傷復健6招
2019-07-17
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拇指外翻讓身體歪又痛！每天5分鐘矯正拇趾外翻
拇指外翻讓身體歪又痛！每天5分鐘矯正拇趾外翻拇趾外翻是足部大拇趾往該腳小趾方向彎曲症狀，女性常穿高跟鞋，很多人有足部拇趾外翻問題，足部作為全身基礎，拇趾外翻容易導致全身歪斜，全身痠痛、引發自律神經失調。
2019-06-25
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再也不要閃到腰！「100分的搬重物模式」減輕腰椎負擔
再也不要閃到腰！「100分的搬重物模式」減輕腰椎負擔坊間很多教學告訴大家，搬重物一定要蹲下去、背部打直搬，但這種方法也不完全正確，因為這樣搬，脊椎是保護到了，但膝蓋受累了，因為膝蓋超過腳尖太多，容易磨損膝蓋軟骨。
2019-06-05
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手麻很久、大拇指麻，是腕隧道症候群症狀嗎？手麻怎麼辦？醫師教4動作緩解
手麻很久、大拇指麻，是腕隧道症候群症狀嗎？手麻怎麼辦？醫師教4動作緩解手指麻很久是腕隧道症候群嗎？腕隧道症候群症狀包括大拇指、食指與中指麻木疼痛，以及手部肌肉無力等，可以藉由強化手前臂、手腕與手指力量等方式緩解
2019-04-25
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