熱門關鍵字：
天冷防猝死
公費流感疫苗
低GI食物
血壓正常值
菊花茶功效
免費試用假牙清潔錠
苦瓜胜肽怎麼選
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「關節」的搜尋結果
搜尋到 4463 篇相關文章與影音
腎功能不佳者，為什麼要吃鈣片？
【早安健康／廖偉呈藥師】常常有民眾拿著醫生的處方籤來諮詢：「為什麼醫生叫我鈣片要飯中吃？」「我腎功能不好，吃這麼多鈣，不會血管鈣化嗎？」。今天微笑藥師網從「腎不...
2015-06-05
183461
敲膽經真的會瘦？物理治療師教你膽經要敲哪裡
敲膽經的好處真的多多！我們今天從解剖列車還有動作控制的觀點來看看這件事吧！
2015-06-04
655366
7年才排得到的治療家傳授！「壓下巴」消除頸椎僵直
【早安健康精選書摘】為了治療頸椎僵直，以下介紹可以和「簡易版脖子關節囊內矯正法」合併使用的自我保健法，叫做「壓下巴體操」，方法非常簡單。 如上圖，頭和背部肌肉保...
2015-06-02
368973
下背痛，坐比站更傷身！3招鍛鍊肌力，四週改善疼痛
下背痛與椎間盤突出、退化性關節炎、骨刺等問題有關，長時間久坐不動、拿重物、彎腰都可能造成不適，平躺對椎間盤壓力最少，鍛鍊腹部、背部肌肉有助強化背部緩解疼痛
2015-05-31
33467
重訓風險比慢跑還低？專家推薦的減重運動步驟
【早安健康／竹子的體育教室】出社會後就再也沒有運動過的我該如何開始呢？ 很多人告訴竹子，會跟著影片做運動是因為不知道怎麼開始，竹子也寫了很多關於跟著影片做運動不...
2015-05-29
31649
身體臭、頭昏眼花恐是缺水！跟著鐵魔女正確喝水
【早安健康精選書摘】不僅在日常生活裡，「水」在比賽中也是個重要的營養元素，但卻最容易被大家所忽略。身體若是缺水，會導致便秘，慢性便秘會造成循環不暢及脂肪增加的惡...
2015-05-28
79754
運動前別做靜態伸展！動態伸展才能預防運動傷害
【早安健康精選書摘】在你運動之前，需要做暖身與緩和運動嗎？如果需要，又該做多少？ 這兩者是任何運動的頭和尾，是擔保可減低運動傷害並對抗疲乏的健身要素。但冗長的暖...
2015-05-25
51643
正骨盆、瘦大腿！2個動作，改善血液循環不駝背
【早安健康／邱士懿編譯】又到了讓人打不起精神的五月與梅雨季，是否感覺到身體也多少隨著溼答答的水氣而腫了起來呢？美體專家森和世指出，梅雨不僅會造成人體泌尿器官的負...
2015-05-22
718834
強化代謝力！1條毛巾＋每天3次，消脂瘦手臂
【早安健康／陳家恩編譯】又快到了每年讓女性一家歡喜一家愁的夏天了，你是否已經把自己的身材調整到最佳狀態，準備好在夏天穿上小可愛大展個人魅力呢？還是望著手臂上的蝴...
2015-05-18
30827
月經結束前動動骨盆吃海帶，3要點徹底排毒消水腫
【早安健康精選書摘】要調整、控制肉眼看不到的東西實在是一件相當困難的事。但若是以生理期為中心，以月為週期單位來規劃，就比較容易掌握重點了。「小雌（雌激素）活潑有...
2015-05-15
95010
432
433
434
435
436
