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五十肩不痛不代表痊癒了，做這動作就知道五十肩好了沒
五十肩不痛不代表痊癒了，做這動作就知道五十肩好了沒如果五十肩肩友接受的治療無法把關節囊沾黏的部分分開，就不算是治本，這樣的五十肩不能說治好，因為沾黏的部分未處理完全，仍會有角度受限的問題。
2018-10-11
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膝痛這招一定要學！側躺拉伸大腿解膝痛、防軟骨退化
膝痛這招一定要學！側躺拉伸大腿解膝痛、防軟骨退化膝蓋軟骨軟化症是膝蓋軟骨變軟或變虛弱，無法承受外來刺激而受傷的疾病，如果不接受治療，就會演變成退化性關節炎，所以要格外注意。
2018-10-06
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跟膝痛說掰掰！按摩4穴道＋1茶飲，有效養膝解痛
跟膝痛說掰掰！按摩4穴道＋1茶飲，有效養膝解痛無論是膝蓋疼痛，或是平時想保養膝關節，在不勉強的情況下都可以試著按摩膝蓋周圍的穴道，暢通氣血循環、維持正常的新陳代謝，也幫助膝關節放鬆。
2018-10-03
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關節炎、成長痛怎麼辦？芭樂竟能抗發炎止痛？
關節炎、成長痛怎麼辦？芭樂竟能抗發炎止痛？【早安健康／饒月娟、杜秀容等四大營養師】當孩子喊說膝蓋或小腿後側感到疼痛時，身為父母的你是否都會這樣說呢？「這就代表你要長大了，一下子就好了！」被認為是成長必經...
2018-10-03
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肩膀痛不欲「伸」就是五十肩？4大肩痛原因醫師教你分辨
肩膀痛不欲「伸」就是五十肩？4大肩痛原因醫師教你分辨肩膀疼痛問題不只五十肩，還包括旋轉肌袖、夾擠症候群、鈣化性肌腱炎等都會造成肩膀疼痛。
2018-10-03
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找回行動力！每天這樣做關節不退化｜蔡凱宙醫師｜破解健康密碼
找回行動力！每天這樣做關節不退化｜蔡凱宙醫師｜破解健康密碼
2018-10-03
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緩解80％膝蓋痛！喝1杯直接補進關節裡
緩解80％膝蓋痛！喝1杯直接補進關節裡軟骨由水分、膠原蛋白、蛋白聚糖等成分組成，隨著年歲增長，關節軟骨的組成成分會日漸流失，想要改善膝關節疼痛的情形，可以從補充軟骨的組成原料開始。
2018-10-01
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養膝免吃葡萄糖胺！預防膝關節老化發炎避開它就行
養膝免吃葡萄糖胺！預防膝關節老化發炎避開它就行對膝蓋不好的人來說，多吃號稱能保養膝蓋的食品或許真有效果，只是如果不改平時的飲食習慣，照吃大餐、含糖食物，戒不掉菸癮，讓身體繼續發胖發炎，膝關節承載的重量也不降
2018-09-30
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打造自癒力，逆轉退化性關節炎｜蔡凱宙醫師｜破解健康密碼
打造自癒力，逆轉退化性關節炎｜蔡凱宙醫師｜破解健康密碼
2018-09-29
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膝痛就要讓軟骨吃到營養！名醫10秒跪坐讓膝蓋自癒
膝痛就要讓軟骨吃到營養！名醫10秒跪坐讓膝蓋自癒膝關節、軟骨缺乏血液循環，如果不動、血液不流動，就無法吸收營養，更容易導致膝蓋退化；膝蓋不舒服時，也要藉由活動讓淋巴、血液循環暢通，才能保持膝關節健康。
2018-09-28
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