早安健康

「關節」的搜尋結果

搜尋到 4684 篇相關文章與影音
日研究：喝這杯竟能防骨鬆！實驗：3周骨密度增2倍
日研究：喝這杯竟能防骨鬆！實驗：3周骨密度增2倍其實，研究顯示喝茶不僅不會造成骨質疏鬆，反而具有預防的效果！根據各種紅茶茶種的實驗，發現抑制破骨細胞效果最好的是阿薩姆紅茶，還具有和兒茶素同等的抗氧化力，能預防
2017-03-04
自律神經失調變嚴重？3招打擊溫差大造成的疲勞
自律神經失調變嚴重？3招打擊溫差大造成的疲勞近日天氣變化大，前一天還寒風刺骨，今天卻又陽光高照，溫差變化十分劇烈，自律神經失調、四肢冰冷的症狀更加嚴重。打擊冷暖差疲勞從今年冬天開始，可透過泡澡、深蹲、吃薑
2017-03-03
這裡痠那裡疼是因為筋膜緊繃！每天1關鍵徹底鬆筋活骨
這裡痠那裡疼是因為筋膜緊繃！每天1關鍵徹底鬆筋活骨【早安健康／臻觀中醫 彭意雯醫師（臻觀中醫副院長）】日常生活中使用電腦的姿勢非常重要，所有的關節與肌肉應保持放鬆而非緊繃喔～雙肩放鬆、眼睛平視、脊柱打直、正坐
2017-03-01
隱性腦梗塞有20年潛伏期！這樣踏步+特製味噌湯防腦中風
隱性腦梗塞有20年潛伏期！這樣踏步+特製味噌湯防腦中風腦梗塞是指血管裡發生血栓，堵塞腦血管，讓腦細胞死亡，危及性命。冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成。若無法單腳站立20秒就要注意，平常可以多踏步、喝豆漿味噌湯防
2017-03-01
這族群女性更要預防脂肪肝！護肝之王五味子
這族群女性更要預防脂肪肝！護肝之王五味子
2017-03-01
天啊！這是五十肩嗎？復健科醫3動作教你自我檢查
天啊！這是五十肩嗎？復健科醫3動作教你自我檢查【早安健康／許嘉麟（復健科主治醫師）】五十肩好發在40至60歲之間，所以被稱作五十肩，復健科醫師教你3動作自我診斷：高舉貼耳、摸對側肩、背後比讚，有兩個以上做不
2017-02-26
腎不好，代謝疾病婦科病找上門！1分鐘按摩平衡荷爾蒙
腎不好，代謝疾病婦科病找上門！1分鐘按摩平衡荷爾蒙【早安健康／張維庭編譯】腎被視為「積蓄生命能量之地」，不只具有解毒作用，還負責控制體內水分，同時，也主掌著發育、荷爾蒙分泌以及懷孕生產的機能。一分鐘揉腎臟有效護
2017-02-25
譚敦慈這樣打造不骨鬆生活：6撇步＋空氣跳繩
譚敦慈這樣打造不骨鬆生活：6撇步＋空氣跳繩譚敦慈分享自己的秘訣，就是每天「跳繩」，而且不一定要真的拿著繩子，「輕輕跳躍」的動作才是關鍵。此外，少吃高鹽高糖的食物、茶跟咖啡限量不加奶、不要吃加工食品...
2017-02-23
請教骨科醫：腰圍粗、莫名痠痛竟是骨質疏鬆警訊？
請教骨科醫：腰圍粗、莫名痠痛竟是骨質疏鬆警訊？【早安健康編輯部】請教骨科醫師！我們常說骨鬆是「沉默殺手」，實際上會有點沒道理的痠痛，因為骨質沒那麼好、承受力比較差，病人會覺得「就是痠痠的」。「痠」是一個警訊
2017-02-23
骨頭好，到100歲不跌倒不臥床
骨頭好，到100歲不跌倒不臥床
2017-02-23