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姿勢不良讓關節錯位、內臟老化！坐著彎腰呼吸1分鐘改善
姿勢不良讓關節錯位、內臟老化！坐著彎腰呼吸1分鐘改善人體的深層肌群，是用來微調動作、維持姿勢，將關節保持在正確位置上的肌肉。如果姿勢不良，深層肌群就會逐漸衰弱，造成關節偏離正確位置的「關節移位」。
2025-03-09
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膝蓋裝人工關節，為何痛到走不了？名醫破解治療保養4迷思「救回膝關節」
膝蓋裝人工關節，為何痛到走不了？名醫破解治療保養4迷思「救回膝關節」
2025-02-21
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張口好痛！顳顎關節症候群症狀、原因、舒緩，3穴道幫助放鬆
張口好痛！顳顎關節症候群症狀、原因、舒緩，3穴道幫助放鬆突然張開嘴巴關節出現劇痛，甚至連要合起來都覺得困難嗎？這可能是「顳顎關節症候群」惹的禍！中醫師解析常見患病原因，從熱敷舒緩到按摩穴道，放鬆嘴巴關節免不適。
2025-02-09
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停經後骨質每年少5％！6種食物是關節最強的天然補品
停經後骨質每年少5％！6種食物是關節最強的天然補品隨著年紀增加，骨質會不斷流失，這種骨頭的退化是必然的現象，只是我們可以透過運動，以及攝取維生素D、鈣與多曬太陽，延緩骨質疏鬆的速度。
2025-01-31
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下背痛、關節退化、足底筋膜炎都能治療！打擊疼痛「增生療法」懶人包
下背痛、關節退化、足底筋膜炎都能治療！打擊疼痛「增生療法」懶人包增生療法在臨床上常用於治療軟組織受傷所導致的疼痛問題，利用一些刺激物或生長因子，來幫助受傷的組織修復、提升軟組織結構的穩定，進而緩解疼痛。
2025-01-19
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乾癬小心釀成乾癬性關節炎！醫師5方法「化癬為夷」
乾癬小心釀成乾癬性關節炎！醫師5方法「化癬為夷」大部分關節疼痛的患者並不會馬上跟乾癬聯想在一起，最近遇過一個案例以為自己是足底筋膜炎，但其實是乾癬性關節炎，因乾癬性關節炎有時在阿基里斯肌腱附著點會有發炎現象。
2025-01-12
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關節炎發病率趕上癌症！6大守則護膝蓋，瘦5公斤風險小一半
關節炎發病率趕上癌症！6大守則護膝蓋，瘦5公斤風險小一半膝關節炎是每個人一定會面對的代表性疾病之一。預防關節炎的最佳方法，是先了解維持標準體重、每天運動、禁菸等關節炎預防及管理的六大生活守則。
2025-01-07
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關節軟骨無法重生！卡塞、摩擦聲…看懂關節的4大求救訊號
關節軟骨無法重生！卡塞、摩擦聲…看懂關節的4大求救訊號四種關節的求救訊號，儘早發現即早治療。平時可透過正確運動方式，保養膝關節，維持關節健康。
2025-01-05
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動動手快狠準消除痛點！4招徒手治療，從髖關節到膝蓋痛都有解
動動手快狠準消除痛點！4招徒手治療，從髖關節到膝蓋痛都有解你也有足部痠、痛、無力等困擾嗎？腳是全身上下承受壓力最大的地方，更是下肢活動的核心。具有物理治療師執照的中醫師劉昱呈，分享如何不靠針藥徒手緩解惱人的足部痠痛！
2024-12-24
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乾癬要注意！手指關節腫痛，關節炎可能找上門
乾癬要注意！手指關節腫痛，關節炎可能找上門乾癬性關節炎是一種慢性發炎性關節炎，臨床表現多以手指關節及下背痛開始，也常發生著骨點病變，如阿基里斯肌腱炎、足底筋膜炎，或手指腳趾發炎腫痛，而出現香腸指（趾）。
2024-12-20
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